Cekricek.id - Kita semua pasti pernah merasakan yang namanya stres. Entah itu stres karena sekolah, pekerjaan, atau pun kegiatan sehari-hari. Stres bisa juga karena tidak punya uang, pacar, teman, atau yang lainnya. Stres bisa terjadi karena banyak faktor dan penyebab, tergantung sudut pandang seseorang melihat sesuatu.

Hal ini pun dapat membuat kita lebih emosional. Produktifitas kita juga dapat terganggu. Bahkan sampai keseharian kita merasa tidak tenang. Perasaan stres tentunya sangat tidak nyaman. Apa lagi jika sudah stres berat dan jika terus menerus dirasakan hal ini bisa menjadi salah satu ciri masalah yang lebih serius.

Lantas, bagaimana cara menghilangkan stres agar hidup lebih bahagia dan tidak banyak beban. Dilansir dari kanal youtube SatuPersen, inilah beberapa tips yang dapat kita lakukan agar tidak terlalu stres.

Stres itu tergantung pada persepsi dan juga reaksi tubuh seseorang. Jika persepsi seseorang jika menganggap dunia ini berat, maka hal itu akan terasa semakin berat. Begitu juga dengan reaksi tubuh.

Setiap orang memiliki reaksi tubuh dan persepsi terhadap dunia yang berbeda-beda. Tapi jika resepsi itu berbeda, tentu ada orang yang mungkin terlahir gampang stres.

Stres ini dapat diatas dengan cara mengganti persepsi dan juga reaksi tubuh saat mendapatkan masalah. Jangan terlebih dahulu untuk memasukkan masalah ke pikiran negatif Kamu. Kamu bisa menganggap sebuah masalah sebagai tantang hidup yang lebih tinggi yang dapat memicu adrenalinmu.

Stres itu sendiri sebenarnya tidak hanya berdampak negatif. Namun stress juga bisa berdampak positif jika mendapatkannya secukupnya saja. Dengan stres yang cukup, Kamu bisa meningkatkan kemampuan dirimu.

Sementara, dilansir dari SatuPersen, hidup memang untuk mencari suatu keseruan dan juga tantangan baru yang dapat membuat hidupmu lebih berwarna. Tantunya ini akan seru untuk dijalani jika setiap yang Kamu lakukan berubah yang dapat membuat otakmu semakin maju dan berpikir keras.

Solusi untuk dapat mengendalikan tingkat stres itu salah satunya ialah dengan cara oprimal stres. Optimal stres adalah pandangan dan persepsi buat memandang stres agar hidupmu tidak monoton.

Cara Menyeimbangi Stres

Optimal stres adalah ketika Kamu bisa mengelola reaksi tubuh dan respon dengan lebih maksimal. Kamu bisa malakukan dengan PDKT dengan hal yang dapat membuatmu lebih berpikir tinggi dan menantang menurut hidupmu.

Dari hal ini Kamu dapat belajar untuk terbiasa mengontrol perespsi dan reaksi tubuhmu sehingga dapat mengendalikan stress yang dapat memberikan perubahan pada hidup seseorang.

Stres tidak selalu buruk, namun stress juga dapat meningkatkan hidupmu lebih maju dan berpikir keras untuk yang lebih baik tentunya.