Cekricek.id - Natto termasuk dalam makanan asal Jepang yang begitu dikenal makanan yang bersumber dari kacang kedelai ini dianggap begitu menarik. Dari segi tampilan terlebih lagi dengan bau yang begitu menyengat. Tapi ternyata hal ini memiliki segudang manfaat tidak hanya itu Natto juga baik dalam program diet.
Pemula mungkin terkejut dengan makanan bernama Natto ini karena adanya serabut yang lengket serta bau menyengat yang ditimbulkan. Belum lagi dengan rasa pahit yang begitu berbeda ketika masuk dalam mulut. Hal ini karena adanya enzim khusus bernama nattokinase tercipta dari adanya fermentasi kedelai tersebut.
Tidak hanya itu mengutip dari berbagai jurnal penelitian yang telah diterbitkan di sejumlah pihak. Natto ternyata juga memiliki kandungan manfaat baik untuk proses diet. Terutama banyaknya kandungan gizi dan juga hal lain yang diciptakan oleh produk Natto ini sebagaimana mengutip dari @healthdiggest.com, mengutip pada Senin (9/1/2023).
Sejumlah ahli menyatakan bahwa sayang kandungan nattokinase ini dapat berfungsi dalam hal pengurangan penggumpalan darah. Maka dari itu bagi siapa saja yang rentan terkena penyakit ini ada baiknya untuk rutin mengkonsumsi Natto.
Bagus Untuk Diet
Tidak hanya itu manfaat lainnya adalah juga dapat menurunkan tekanan darah. Maka dari itu makanan tersebut sangat baik digunakan dan konsumsi dalam hal kesehatan jantung,
Kabar menarik lainnya nah tuh juga memiliki manfaat yang begitu baik dalam memperbaiki gejala sinus. Misalnya saja apabila mengalami penyakit sinus yang kritis dan juga bronchitis.
Rendahnya kalori yang terdapat dalam makanan dengan nama Natto ini membuatnya memiliki kandungan gizi yang lebih tinggi. Terutama dari kandungan segi serat, protein, zat besi hingga manga. Bbelum lagi dengan berbagai jenis kandungan vitamin serta mineral yang terdapat dalam Natto.
Hal ini juga mampu untuk mengandung probiotik baik yang dapat bermanfaat bagi usus. Maka dari itu juga cocok untuk dijadikan sebagai suatu jenis makanan yang dikonsumsi saat menjalani proses diet.
Baca Juga: Masih Ingin Liburan? ih, Ide Wisata Dalam Negeri Tak Kalah Serunya
Kabar menarik lainnya yang sangat sayang untuk dilewatkan adalah dengan mengkonsumsi Natto juga dapat mengurangi berbagai jenis risiko penyakit kanker. Karena hal ini mengalami hubungan yang sangat baik antara kedelai yang telah difermentasikan. Dengan rendahnya risiko kematian karena penyakit jantung.
