Cekricek.id - Hidangan mentimun sering kita jumpai dalam sepiring makanan, kadang sebagai pelengkap di nasi goreng , acar, bahkan tak arang dalam bentuk minuman. Jus mentimun. Siapa yang pernah memiumnya? Sensasinya yang menyegarkan membuat jus mentimun banyak digemari.

Salah seorang wanita, Brittany Natale. Ia melakukan eksperimen dengan meminum jus timun selama tujuh hari.  Ia mengaku penasaran dengan manfaat mentimun bagi kesehatan.

Setelah rutin meminum jus mentimun selama seminggu, Natale merasa tubuhnya jauh lebih baik. Ia lebih terhidrasi dan pencernaannya lancar.

Menurut SaVanna Shoemaker, MS, LD, ahli gizi diet pada Popsugar itu hal yang wajar karena mentimun tingi kandungan airnya dan kaya akan antioksidan yang disebut cucurbitacins.

"Jus timun secara alami menghidrasi dan mengandung mineral seperti kalium dan magnesium yang sebenarnya membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda," katanya.

Sehingga kulit akan terasa lembab dan bersi, mengurangi tekanan darah, dan memperlancar pencernaan.

Lebih lanjut, Natale mengatakan bahwa minum jus timun dapat membantu mengurangi rasa mulas.

Natale mengonsumsi tak melebihi 4 ons per hari dan membarengi dengan makanan bergizi lainnya.

Menurut SaVanna agar nutrisi semakin lengkap, saat minum jus timun ada baiknya ditambahkan dengan jeruk nipis, lemon atau jahe.

Selepas melakukan eksperimen ini, Natale memuatnya menjadi daftar dietnya dengan timun.

Jadi, banyak manfaatnya terutama untuk kulit. Ia bersifat diuretik, efek pendingin, dan pembersih. Memiliki kandungan vitamin A, B, dan C; serta mineral, seperti magnesium, kalium, mangan, dan silika.

Sekarang pun banyak beredar masker wajah yang mengandung ekstrak mentimun. Kebanyakan fungsi masker ini ialah untuk mengencangkan dan melembabkan kulit wajah.

Baca juga: 5 Minuman Bikin Kamu Awet Muda

Nah sekarang sudah tahukan manfaat mentimun? Ayo rutin mengonsumsi mentimun supaya mendapat manfaat yang diinginkan pada tubuh. Semoga bermanfaat. [*/Nit]

---

Baca berita terbaru hari ini hanya di Cekricek.id