Banyak Gak Tahu, Ini Manfaat Kentos Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

Cekricek.id – Dalam kelapa tua sering ditemui kentos kelapa atau tombong kelapa. Kentos ini adalah embrio dari tunas buah kelapa yang berbentuk bulat. Kentos kelapa ini diyakini memiliki banyak manfaat untuk tubuh manusia. Kentos kelapa mengandung omega 3, asam lemak tak jenuh, vitamin A, serat, serta antioksidan yang sangat baik bagi tubuh.

Untuk itu jangan dibuang jika Anda menemukan kentos kelapa dalam buah kelapa. Dilansir dari berbagai sumber, berikut berbagai macam manfaat yang akan timbul ketika Anda mengonsumsi kentos kelapa.

Baik untuk sistem imun

Mengonsumsi kentos kelapa dapat menjaga tubuh dari serangan virus, bakteri, jamur, dan parasit. Hal ini lantaran dalam kentos kelapa tersebut mengandung serat yang tinggi, antioksidan, serta mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Tidak hanya itu, ketos kelapa ini bisa menjadi sumber energi dan membuat tubuh menjadi lebih segar serta bugar.

Baca juga: 5 Dampak Negatif Sabun Mandi Bagi Kulit Wajah

Mengatasi stres oksidatif

Stres oksidatif merupakan kondisi terjadinya ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan di dalam tubuh yang melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannya.

Berbagai penyakit kronis dapat dipicu oleh stres oksidatif ini. Namun, tenang saja, pasalnya kentos kelapa ini bisa membantu Anda menurunkan stres oksidatif. Dalam kentos kelapa ini kaya akan antioksidan yang bisa mengatasi terjadinya stres oksidatif.

Tinggi antioksidan

Supaya tubuh Anda tidak terlalu banyak mendapatkan paparan radikal bebas, Anda perlu mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi antioksidannya.

Seperti halnya dengan kentos kelapa yang tinggi antioksidannya. Jika kentos kelapa ini dikonsumsi secara berkala bisa menjaga tubuh dari penyakit jantung dan kanker.

Kaya zat besi

Kentos kelapa kaya akan zat besi yang dapat membantu Anda terhindar dari resiko anemia. Selain itu, kandungan tinggi omega 3 pada kentos kelapa memberikan manfaat untuk menutrisi otak sehingga kinerja otak menjadi lebih baik yang mendorong melakukan aktivitas lebih maksimal.

Menjaga kesehatan jantung

Dalam kentos kelapa mengandung asam lemak tak jenuh yang berfungsi untuk mengatasi kolesteror jahat.

Kolesterol jahat ini nantinya yang menjadi penyumbat pembuluh darah. Namun, dengan konsumsi kentos kelapa dapat menurunkan resiko terserangnya penyakit jantung.

Baik untuk sistem pencernaan

Kentos kelapa mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Anda. Serat dalam ketos kelapa ini berfungsi untuk melancarkan buang air besar serta meningkatkan kesehatan usus.

Tidak hanya itu, dengan mengonsumsi kentos kelapa dapat membuat tubuh menyerap mineral esensial, nutrisi, vitamin, serta meningkatkan metabolisme.

Aman bagi penderita diabetes

Ketos kelapa ini sangat aman dan diajurkan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Hal ini karena kentos kelapa dapat meningkatkan sekresi insulin dalam tubuh.

Di mana insulin atau hormon yang dihasilkan oleh pankreas berfungsi untuk mengolah gula dalam tubuh. Selain itu, kentos kelapa ini juga bermanfaat dalam meminimalkan gejala diabetes.

Menyehatkan kulit dan rambut

Kentos kelapa juga berperan dalam menyehatkan kulit dan rambut. Konsumsi kentos kelapa dapat membuat rambut serta kulit terlihat tampak sehat.

Selain itu, kentos kelapa membantu dalam proses peremajaan kulit yang dapat mencegah munculnya keriput dan menjaga kulit dari tanda-tanda penuaan dini. [*/rik]

---

Baca berita terbaru hari ini hanya di Cekricek.id