Cekricek.id, Portal Islam - Bagi sejumlah muslim ada baiknya untuk mengetahui sejumlah tips terkait dengan hidup sehat ala Alquran. Hal tersebut sebenarnya dijelaskan secara eksplisit maka dari itu butuh pembahasan lebih mendalam. Sebagaimana yang diungkapkan oleh Agus Mustofa dalam tayangan di channel YouTube pribadinya mengutip pada Jumat (16/12/2022).
Bahwasanya Allah sendiri telah menegaskan jika ingin mendapatkan hidup sehat dengan kualitas yang lebih baik. Ada baiknya hal tersebut dilakukan secara keseimbangan. Bahwasanya semua hal yang dibutuhkan oleh tubuh ini harus seimbang sesuai dengan porsi yang telah ditetapkan.
Bahkan ketidakseimbangan di dalam tubuhnya sendiri memunculkan rasa sakit. Maka dari itu, Agus Mustofa juga menjelaskan jika di dalam Alquran sendiri telah ditugaskan bahwasanya semua hal tersebut harus berbasis pada keseimbangan. Yakni dengan berbagai macam hal termasuk diantaranya berkaitan dengan pola makan bagi seseorang.
“Lalu juga ada pola pikir harus seimbang, pola aktivitas juga harus seimbang,” ungkapnya.
Kemudian apabila ketiga aspek ini berhasil dijalankan dengan keseimbangan tersebut maka dipastikan pola hidup sehat bisa dijalani dengan mudahnya. Bahkan Allah sendiri memberi jaminan jika seseorang yang berbuat demikian akan terjamin secara fitrahnya. Yaitu dapatnya memiliki keseimbangan mekanisme berkaitan dengan kesehatannya.
Jika kita baca di dalam Alquran, bagaimana mengajarkan tentang keseimbangan dalam tiga pola tadi. Pola makan, pola pikir dan pola aktivitas itu yang pertama terkait dengan pola makan apa yang dianjurkan. Bahwa Alquran berpesan kepada manusia, yang pertama kita diajari untuk supaya makan makanan yang halal dan baik.
“Dengan artian tidak mengkonsumsi makanan yang tidak halal.”
Hidup Sehat Ala Al-Qur'an
Berikutnya adalah terkait dengan pola pikir seseorang yang juga memiliki kaitan erat untuk bisa memiliki kaitan hidup sehat.
Berkaitan dengan pola pikir ini sebagaimana seorang manusia menggunakan akal pikirannya untuk memenuhi berbagai kebutuhan.
Tetapi juga harus diseimbangkan dengan istirahat yang cukup. Dikarenakan Allah sendiri telah menciptakan adanya siang dan malam, dimana siang yang dijadikan sebagai waktu untuk beraktivitas yang tepat. Berbeda halnya pada malam hari yang lebih difokuskan untuk beristirahat bagi seorang muslim.
Baca Juga: Bisakah Hidup Sehat Meski Selalu Stres? Ternyata Bisa Lho, Ini Caranya
Hal tersebut juga memiliki kaitan yang amat erat dengan pola aktivitas yang dilakukan. Bahwasanya tidak hanya fokus untuk mencari rezeki yang telah dituliskan atau digariskan oleh Allah di dunia. Melainkan juga mencukupi waktu untuk hal-hal yang jauh lebih bermanfaat.
