Info kesehatan: Menyimpan baju yang berukuran lebih kecil dari tubuh, guna memotivasi diri untuk melakukan diet tidak selalu berujung dengan hasil yang bagus.
Cekricek.id - Diet memang menjadi salah satu hal yang biasa dilakukan oleh orang -orang yang tengah merasa tubuhnya tidak sesuai dengan standar kecantikan yang ada. Bahkan mereka rela melakukan berbagai macam cara agar hal tersebut dapat terlaksana dengan baik.
Salah satunya adalah menyimpan pakaian yang berukuran kecil, guna memotivasi diri untuk menjalani proses diet.
Namun sebenarnya, hal tersebut sangat tidak baik untuk dilakukan karena akan berdampak buruk pada diri sendiri, seperti selalu merasa buruk tentang kondisi tubuh yang ada sekarang ini.
Motivasi Diet
Menurut psikolog klinis di New York, Amerika Serikat menyatakan bahwa ada beberapa alasan kenapa menyimpan baju yang berukuran kecil itu tidak baik, yakni:
1. Memicu Perilaku Buruk
Saat menjadikan patokan baju yang berukuran kecil sebagai landasan diet, hal tersebut malah akan membuat kecemasan dan rasa merendahkan diri sendiri semakin tinggi.
Malahan juga bisa membuat seseorang melakukan diet ketat demi mencapai bentuk tubuh yang diinginkan.
2. Selalu Merasa Tidak Puas
Selalu melihat baju yang berukuran lebih kecil dari tubuh, akan membuat rasa kepercayaan diri seseorang semakin menurun, dan tentunya akan menjadikan diri semakin tidak puas dengan bentuk tubuh.
Sehingga rasa cemas dan depresi akan selalu muncul untuk menghantui hari-hari orang tersebut.
3. Berpikir bahwa Kurus adalah Tubuh yang Ideal dan Sehat
Satu hal yang harus diketahui dan dipahami, bahwa bentuk atau ukuran tubuh tidak selalu menjamin bagaimana kesehatan seseorang.
Bisa saja, orang yang memiliki tubuh gendut memiliki beragam penyakit, dan tentunya hal tesebut juga bisa terjadi sebaliknya, orang yang kurus juga bisa terdampak virus atau penyakit.
4. Tidak Menerima Diri Sendiri
Alasan tidak baiknya menyimpan baju yang berukuran kecil lainnya adalah, menjadikan diri tidak bersyukur. Bahkan terkadang sering menyalahkan kondisi fisik sendiri.
Tak hanya itu, hal tersebut juga bisa berdampak pada jiwa seseorang, dimana ia merasa dirinya tidak sebagus orang lain.
Baca juga: Tunjukkan Hasil Diet, Ivan Gunawan Hanya Pakai Celana Dalam
Itulah beberapa alasan, mengapa menyimpan baju dengan ukuran kecil guna menunjang minat diet, adalah hal yang buruk untuk dilakukan.
