Cekricek.id - Sudah banyak yang tahu bahwa apel memiliki segudang manfaat kesehatan bagi tubuh. Tetapi, pernah kamu memanfaatkan buah apel sebagai salah satu bahan perawatan kulit? Faktanya, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menambahkan apel ke dalam rutinitas perawatan kulit yang dapat mendukung kesehatan kulit.
Sebelum itu, kita mesti tahu dulu apa kandungan nutrisi yang ada pada buah apel. Di antaranya, apel penuh dengan vitamin, mineral, dan nutrisi. Buah apel juga mengandung fitokimia dalam kadar tinggi seperti karotenoid, fenolat, dan flavonoid yang terkait dengan manfaat kesehatan lainnya, yaitu mengurangi kemungkinan asma, kanker, dan banyak lagi.
Sebuah studi pada tahun 2019 secara khusus melaporkan bahwa flavonoid memiliki elemen pelindung pada kulit dengan menangkal kerusakan akibat polusi udara.
"Flavonoid memiliki aktivitas antioksidan, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang disebabkan oleh paparan ultraviolet (UV), polusi, dan faktor lingkungan lainnya," jelas dokter kulit Najia Shaikh kepada Healthline yang dilansir dari Health Digest.
Masing-masing faktor lingkungan yang dimaksud ini dapat mempercepat penuaan, tetapi apel atau ekstrak buah apel dapat melawan dengan mengurangi efeknya.
Apel juga memiliki kandungan air yang tinggi. Faktanya, apel mengandung sekitar 85% air. Dengan demikian, buah seukuran bola kasti ini juga sangat menghidrasi kulit, dan juga mengandung vitamin E dalam jumlah tinggi.
Apa Lagi Manfaat Buah Apel untuk Kulit Kita?
Dalam hal perawatan kulit, cuka sari apel juga mempunyai manfaat untuk kesehatan kulit. Karena cuka sari apel adalah obat alami yang populer untuk banyak keluhan kesehatan. Menurut Healthline, cuka sari apel yang terbuat dari buah apel, dipenuhi dengan kandungan asam asetat dan asam sitrat. Dan masing-masing asam ini memiliki sifat kuat yang ampuh membantu kulit supaya tampak bersinar dan terpancar.
Para peneliti dari sebuah studi pada tahun 2021 menemukan bahwa asam asetat dapat melawan infeksi jamur dan bakteri karena memiliki sifat antioksidan dan antimikroba. Sementara asam sitrat membantu mengelupaskan kulit kusam dan mati, menurut penelitian dari sebuah studi tahun 2018.
Secara bersama-sama kedua asam ini bisa menghapuskan noda, membunuh bakteri penyebab jerawat, dan pengelupasan kulit, sehingga membuat kulit menjadi halus dan bercahaya. Selain cuka sari apel, apel tumbuk yang dicampur dengan krim susu juga menawarkan bantuan untuk mengatasi jerawat.
Baca juga: Biji Apel Ternyata Berbahaya Jika Termakan dalam Jumlah Banyak, Ini Penyebabnya
Perlu diingat, cuka sari apel juga bersifat sangat keras dan dapat mengeringkan kulit, jadi penting untuk mengencerkannya atau melarutkan dengan air terlebih dahulu. Alangkah lebih baik jika kita menggunakan produk yang telah diuji daripada membuatnya sendiri supaya menghindari kerusakan pada kulit.
Tetapi jika kamu benar-benar ingin mengujinya, kamu bisa menggunakan irisan apel lalu ditempelkan ke wajah untuk membantu meningkatkan hidrasi.
