Berita terbaru hari ini: Ini 5 cara untuk menyembuhkan hidung tersumbat. Saat masa pandemi ini perlu untuk diketahui mengantisipasi virus Covid-19.
Cekricek.id - Aktivitas sehari-hari akan menjadi terganggu karena hidung yang tersumbat atau mampet. Hidung mampet juga membuat kita tidak nyaman, bahkan kita tidak bisa tidur nyenyak. Sehingga kondisi ini sering membuat kita sulit untuk bernafas.
Biasanya hidung tersumbat berawal dari flu atau pilek. Hidung yang tersumbat terjadi juga karena pembuluh darah di dalam hidung membengkak, sehingga menyebabkan cairan berlebih menggenang di jaringan hidung kita.
Namun Anda tidak perlu terlalu khawatir karena ada 5 cara mengobati hidung tersumbat dengan mudah berikut ini:
Mandi Air Hangat
Mandi air hangat bisa menjadi salah satu cara mengobati hidung tersumbat. Ketika hidung tersumbat atau hidung mampet, cobalah mandi air hangat. Mandi air hangat bisa membantu kamu mengatasi hidung tersumbat.
Saat mandi air hangat akan ada uap, uap tersebutlah yang biasa menipiskan lendir yang ada di dalam hidung, sehingga bisa membantu napas Anda normal lagi.
Baca juga: Jangan Konsumsi Buah Salak Saat Tubuh dalam Kondisi Seperti Ini, Bahaya!
Minum Air Hangat
Air hangat memang mempunyai banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Minum air hangat saat hidung tersumbat dapat membantu mengencerkan lendir yang ada pada hidung. Selain itu, minum air hangat juga bisa membuat Anda lebih rileks. Anda juga bisa menambahkan lemon atau madu ke dalamnya.
Menggunakan Pelembab Udara
Humidifier atau pelembab udara memang efektif meredakan hidung mampet. Udara yang dikeluarkan humidifier dapat mengatasi pembuluh darah yang membengkak di hidung.
Selain itu fungsi dari humidifier adalah pelembab udara yang bekerja menyemprotkan uap untuk meningkatkan kelembapan udara hingga batas ideal.
Tidak hanya efektif untuk meredakan hidung tersumbat, humidifier bisa membantu mencegah sakit tenggorokan dan kulit kering, lho.
Menggunakan Tambahan Bantal
Saat ingin tidur dengan hidung yang tersumbat pasti tidak nyaman, tidur pun jadi tidak nyenyak. Oh iya, Anda bisa menambahkan bantal ekstra untuk menopang kepala. Tujuannya agar ingus yang terjebak di hidung bisa dikeluarkan dan napas menjadi normal.
Menghirup uap dari bawang putih
Ilustrasi: hidung tersumbat. [Canva]
Karena itu bawang putih memang baik sebagai obat alami untuk pilek, radang dan batuk. Namun, jika hidung tersumbat sebaiknya Anda menggunakan uap hangat dari air yang telah dicampurkan bawang puting.
Caranya pun cukup mudah, tinggal memotong beberapa siung bawang putih atau ditumbuk, kemudian letakkan di dalam panci berisi air dan panaskan. Setelah itu, hiruplah uap dari air tersebut.
Cara ini dipercaya bisa mengatasi hidung tersumbat dengan cara alami. [*]
---
Baca berita terbaru hari ini hanya di Cekricek.id
