Info Kesehatan: Berikut ini beberapa faktor penyebab postur tubuh bungkuk. Beberapa dianggap hal sepele, seperti kebiasaan duduk dan membawa barang berat.
Cekricek.id, Jakarta - Tidak sedikit orang yang merasa kurang percaya diri karena miliki postur tubuh yang bungkuk. Namun ternyata kondisi ini dibasa disebabkan oleh beberapa faktor penyabab.
Biasanya postur tubuh bungkuk dialami orang yang telah berusia lanjut. Namun saat ini, anak remaja hingga orang dewasa juga bisa mengalami tubuh bungkuk.
5 Faktor Penyebab Postur Tubuh Bungkuk
Berikut ini beberapa penyebab yang bisa mengakibatkan tubuh bungkuk.
Terlalu Sering Duduk dengan Bungkuk
Sebagian besar orang saat duduk pasti biasa membungkukan badannya. Namun ternyata kebiasaan ini jika terus dilakukan justru akan membuat postur tubuh bungkuk permanen.
Lantaran hal itu, biasakan duduk tegap dengan bahu sejajar dengan punggung. Hal ini juga dapat membatu mengurangi rasa sakit yang kerap terjadi di leher, bahu, dan punggung saat duduk terlalu nama.
Whiplas
Seseorang yang pernah mengalami kecelakaan saat berkendara atau olahraga bisa mengakibatkan whiplash. Hal ini merupakan cedera tidak terlihat yang disebabkan oleh oleh gerakan paksa kepala dan leher secara tiba-tiba.
Biasanya gejalan cedera ini membutuhkan waktu beberapa hari atau minggu untuk muncul ke permukaan. Seseorang yang mengalami whiplash akan merasakan sakit di leher dan punggung. Whiplash juga dapat mempengaruhi postur tubuh sehingga menjadi bungkuk.
Posisi Tidur Salah
Tubuh manusia memiliki banyak area pesendian, otot dan saraf terpengaruh saat seseorang tidur. Lantaran hal itu posisi tidur yang salah dapat mempengaruhi postur tubuh keesokan harinya. Ketika tidur biasanyakan untuk membuat tubuh senyaman dan serileks mungkin.
Stres
Tidak hanya disebabkan oleh faktor fisik saja, postur tubuh juga dapat dipengaruhi karena faktor emosional. Stres menjadi salah satu yang dapat mengakibatkan postur tubuh butuk. Sebab, ketika stres otot-otot tertentu dalam tubuh berkontraksi dan mengencang.
Jika hal ini terus terjadi, maka otot-otot tersebut menjadi lebih sulit untuk menopang tulang agar tetap dalam posisi vertikal. Hal ini tentu akan membuat postur tubuh bungkuk.
Membawa Barang Berat
Faktor penyebab postur tubuh bungkuk yang terakhir adalah sering membawa barang berat.
Kebanyakan orang yang sering membawa barang berat pasti memiliki postur tubuh bungkuk. Sebab ketika membawa barang berat di punggung atau digending, maka otot akan melakukan peregangan.
Baca juga: Dari Bentuk Tubuh, Ini 5 Tanda Orang yang Berumur Pendek
Hal ini akan menyebabkan bahu menjadi lebih rendah dan badan terlihat bungkuk.
Itulah 5 faktor penyebab postur tubuh bungkuk.
