Cara Meredakan Batuk dengan Bahan Alami, Jeruk Nipis Hingga Kacang Almond

Cekricek.id – Batuk membuat seluruh badan terasa capek dan terasa tidak enak. Dari tenggorokan yang terasa mengganjal, dada begitu sesak, hingga perut kram yang tak kunjung sembuh.

Meskipun tergolong penyakit yang ringan, batuk bisa mengganggu kenyamanan apabila tidak ditangani dengan segera. Ada beberapa cara yang perlu kamu lakukan untuk meredakan batuk. Tidak perlu mengonsumsi obat-obatan, cukup dengan menggunakan bahan alami ini.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut cara mengobati batuk dengan bahan alami yang mudah ditemui di sekitar kamu.

Baca juga: Jangan Panik, Ini 4 Makanan Penghilang Sakit Gigi

Jeruk Nipis

Jeruk nipis tidak hanya dijadikan sebagai bumbu pelengkap makanan saja, tetapi juga dapat meredakan batuk. Jeruk nipis kaya akan asam nitrat, mineral, dan vitamin yang bagus untuk kesehatan. Selain meredakan batuk, bisa menjaga tubuh untuk tetap fit dan masih banyak khasiat lain dari jeruk nipis ini.

Untuk meredakan batuk dengan jeruk nipis bisa dilakukan dengan cara menyeduh perasan satu buah jeruk nipis dengan air hangat. Kamu juga bisa menambah 1 sdt madu agar rasanya tidak terlalu asam.

Selain itu, kamu dapat mencampurkan perasan jeruk nipis dengan 1 sdt kecap dan tambahkan garam secukupnya. Lalu, minum campuran air tersebut.

Susu dan Madu

Kombinasi antara madu dan susu sangat ampuh meredakan batuk. Pasalnya, susu dapat membantu lendir naik dari dada dan saluran pernafasan, sedangkan madu memiliki sifat anti inflamasi. Kamu hanya perlu meminum campuran segelas susu dengan 1 sendok teh madu untuk meredakan batuk. Minumlah campuran tersebut sebelum tidur.

Minum Air Putih Lebih Banyak

Air putih merupakan minum yang sangat penting bagi kesehatan. Dengan minum air putih yang banyak akan membuat tubuh tetap terhidrasi dan menangkal segala penyakit yang ada, termasuk dengan batuk.

Dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences menemukan bahwa dengan meminum air putih dapat membantu mengencerkan lendir paru-paru yang lengket bagi penderita batu. Jadi, jika kamu batu usahakan minum air putih lebih banyak.

Teh Peppermint

Teh peppermint memiliki sifat anti mikroba dan anti virus. Hanya dengan minum beberapa teguk teh peppermint saja bisa membuat kamu menjadi lebih baik atau tenang. Teh peppermint ini memiliki efek anestesi ringan pada tenggorokan dan mampu meredakan batuk.

Almond

Kacang almond diyakini juga dapat meredakan gangguan saluran pencernaan, terutama dapat meredakan batuk. Caranya dengan mencampurkan beberapa sendok teh kacang almond yang telah dihaluskan dengan segelas jus jeruk. [*/rik]

Baca juga: Ini 3 Bahan Alami Pembasmi Kecoa

---

Baca berita terbaru hari ini hanya di Cekricek.id