Penikmat kopi mungkin sudah biasa menyeduh kopi hitam tanpa gula. Kopi hitam menjadi minuman yang baik selain teh.
Ternyata dalam kopi hitam ada khasiat yang jarang diketahui banyak orang. Mengandung kafein terbesar sehingga mampu membuat mata jadi melek dan semangat. Kafein tersebut menyerap selama 20 menit setelah diseduh dalam darah dan akan bertahan dalam aliran darah sekitar 12 jam. Sehingga selama itu pula akan terjadi lonjakan detak jantung, tekanan darah, dan energi.
Hal yang membuat tubuh terasa lebih segar dan semangat tadi ternyata dipicu oleh kafein yang meningkatkan adenosin dalam otak.
Disarankan oleh para ahli untuk orang dewasa agar menyeduh kopi hitam tanpa gula sedikitnya dua kali sehari.
Ini dikarenakan kopi hitam sangat baik untuk kesehatan. Berikut beberapa khasiat dari kopi hitam tanpa gula.
Mood Membaik
Kopi hitam dipercaya mampu meningkatkan mood dan mencegah penyakit Parkinson. Kafein juga akan meningkatkan dopamin dalam tubuh.
Dopamin inilah yang memicu meningkatnya suasana hati. Kopi hitam tanpa gula ini juga bisa melawan depresi lho.
Antioksidan yang Baik untuk Tubuh
Dalam secangkir kopi hitam terdapat antioksidan yang baik untuk tubuh. Di dalamnya terkandung vitamin B2, B3, B5, zat mangan, magnesium, dan potasium.
Meningkatkan Daya Ingat
Khasiat selanjutnya dari kopi hitam tanpa gula ialah mampu meningkatkan daya ingat. Sehingga saraf otak tetap aktif dan bisa mencegah demensia.
Membantu Fungsi Kognitif Otak
Kafein yang ada pada kopi hitam tanpa gula stimulus proaktif yang sangat baik meningkatkan fungsi kognitif seseorang.
Mengurangi Risiko Diabetes
Meminum kopi hitam tanpa gula dipercaya juga bagus lho untuk mengurangi risiko diabetes. Sangat berperan dalam mengatur kadar insulin dalam tubuh.
Mencegah Penyakit Jantung
Penyakit seperti jantung juga bisa lho dicegah dengan kopi hitam tanpa gula. Hal ini dikarenakan kopi dapat mengurangi tingkat peradangan. Sehingga risiko penyakit kardiovaskular ini dapat dikurangi.
Mencegah Kanker
Kopi hitam tanpa gula dipercaya bisa menurunkan risiko kanker kolorektal. Kopi juga dapat menurunkan risiko kanker hati hingga 40%. [*]
---
Baca berita terbaru hari ini hanya di Cekricek.id
