Berita gaya hidup, kesehatan, dan tips terbaru hari ini: Berikut ini resep obat herbal alami untuk menurunkan kadar gula darah menghindari diabetes.
Cekricek.id - Penyakit diabetes biasanya ditandai dengan gula darah yang meningkat pesat.
Hal ini tentu saja menjadi kondisi yang berbahaya bagi si penderita diabetes.
Ternyata ada berbagai cara untuk menurunkan kadar gula darah secara alami.
Obat Herbal Menurunkan Kadar Gula Darah
Berikut ini obat alami untuk menurunkan kadar gula darah menghindari diabetes.
1. Kayu Manis
Kayu manis mengandung anti inflamasi yang cukup tinggi sehingga mampu untuk menurunkan kadar gula.
Belum lagi, kayu manis ini juga dapat mengurangi kadar stres oksidatif.
Penggunaan kayu manis untuk menurunkan resiko diabetes adalah dengan cara merebus beberapa batangnya.
Selain itu juga dapat menambahkan beberapa sendok kayu manis bubuk pada secangkir air hangat. Ramuan obat herbal ini dapat diminum setiap hari bagi penderita diabetes.
2. Daun mangga
Ramuan obat herbal penurun diabetes berikutnya adalah daun mangga. Daun mangga dapat ditemui di mana saja karena biasanya terdapat di depan pekarangan rumah.
Cara penggunaannya pun hampir sama yaitu dengan merebus beberapa lembar daun mangga.
Setelah 15 menit kemudian saring ramuan minuman tersebut. Perlu diperhatikan jika saat mengkonsumsi obat herbal ini adalah saat perut kosong.
3. Ginseng merah
Obat herbal berikutnya adalah ginseng merah. Bisa dikatakan jika obat herbal tersebut masuk dalam jajaran teratas paling ampuh dalam mengontrol gula darah.
Orang-orang Tiongkok pun telah menggunakan obat herbal yang satu ini selama beberapa abad lamanya.
Caranya, cukup dengan cara merebus akar ginseng merah serta meminumnya saat hangat dapat mengontrol glikemik.
4. Jahe
Selain itu, juga ada jahe sebagai pengontrol gula darah yang alami. Kandungan anti inflamasi pada jahe dapat meredakan peradangan.
Kabar baiknya lagi tidak hanya mampu untuk menurunkan gula darah untuk penderita diabetes tetapi juga bisa mengatur insulin.
Cara penggunaannya adalah dengan merebus jahe dengan takaran 1 inci. Setelah 5 menit kemudian saring airnya untuk diminum 2 kali sehari.
5. Air Oat
Ramuan obat herbal penurun diabetes terakhir adalah air oat.
Gandum atau oat biasanya mampu meningkatkan metabolisme serta membuat perut terasa kenyang.
Cara pengolahannya adalah dengan merendam gandum selama 12 jam dengan 2 liter air.
Setelahnya saring oatmeal yang telah direndam, kemudian diblender hingga halus bersama dengan sedikit kayu manis.
Baca juga: 3 Makanan Ini Tidak Boleh Dikombinasi dengan Nasi Bagi Penderita Diabetes
Setelah mendapatkan tekstur yang halus maka ramuan ini sudah bisa dikonsumsi.
Pemakaiannya cukup dengan meminum 1 gelas setiap hari sebelum makan.
