3 Makanan Ini Tidak Boleh Dikombinasi dengan Nasi Bagi Penderita Diabetes

Cekcricek.id – Diabetes merupakan penyakit metabolik yang diakibatkan oleh meningkatnya kadar glukosa atau gula darah. Penyakit diabetes jika tidak dikelola dengan baik akan menyebabkan terjadinya berbagai komplikasi.

Para penderita diabetes harus hati-hati dalam memilih makanan. Pasalnya, diabetes tidak hanya ditangani dengan pengobatan dari medis saja, tetapi diabetes juga perlu ditangani dengan mengikuti pola makan yang khusus atau disebut dengan terapi nutrisi medis.

Pola makan khusus ini, seperti makanan yang tidak boleh dikonsumsi dengan nasi putih. Ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dipadukan dengan nasi bagi penderita diabetes.

Pasalnya, hal tersebut akan membuat gula darah menjadi naik. Berikut makanan yang tidak boleh dikonsumsi dengan nasi putih untuk penderita diabetes.

Mi Instan

Kebanyakan orang Indonesia mengonsumsi mi instan dengan nasi agar lebih kenyang. Namun, kombinasi antara keduanya berdampak buruk bagi kesehatan.

Pasalnya, nasi dan mi instan sama-sama memiliki karbohidrat yang tinggi. Hal ini tentunya dapat membuat gula darah menjadi meningkat lebih cepat.

Baca juga: Mie Instan Makanan Terfavorit, Namun Memiliki Sisi Gelap yang Sulit Dicerna Lambung

Daging Merah

Kombinasi nasi dan daging merah ternyata berdampak buruk bagi penderita diabetes. Hal ini karena glukosa di dalam nasi putih yang sulit dicerna oleh tubuh ditambah lagi dengan makan daging merah. Sehingga peluang seseorang untuk terkena penyakit diabetes semakin tinggi.

Tidak hanya itu, perpaduan nasi dan daging merah di mana karbohidrat dan protein jika digabungkan hasilnya akan bertolak belakang.

Jika keduanya dikombinasikan maka protein akan membusuk dalam tubuh dan karbohidrat menjadi mengendap dalam perut. Alhasil perut kita akan kembung dan menjadi membesar.

Gorengan

Gorengan juga sering dipadukan dengan nasi oleh orang Indonesia sebagai lauk. Kebiasaan ini juga berdampak buruk. Makanan yang digoreng seperti gorengan memiliki lemak jenuh yang tinggi. Lemak tersebut dapat meningkatkan kolesterol jahat pada tubuh. Alhasil, tubuh kita jadi rentan kena serangan jantung.

Selain itu, makanan yang digoreng seperti gorengan biasanya juga ditambahkan dengan tepung terigu di dalamnya. Tepung yang juga mengandung karbohidrat bila dikombinasikan dengan nasi yang juga karbohidrat berpeluang terkena diabetes. [*/rik]

---

Baca berita terbaru hari ini hanya di Cekricek.id