Berita artis, selebriti, dan gosip terbaru hari ini: 4 artis ini rutin melakukan olahraga dan menerapkan pola hidup sehat setiap hari.
Cekricek.id – Pola hidup sehat memberikan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Dengan menerapkan pola hidup sehat dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan bugar. Badan kita pun dipenuhi dengan banyak nutrisi serta dapat memperkuat imun kita.
Pola hidup sehat ini seperti melakukan olahraga secara rutin, menjaga asupan makanan sehat, melakukan kegiatan positif yang dapat mengurangi stres, dan masih banyak lagi.
Beberapa artis di Indonesia menerapkan pola hidup sehat untuk menjaga tubuhnya tetap ramping dan penampilannya tetap terlihat segar meskipun di usia yang tidak muda lagi. Siapa saja mereka? berikut empat artis Indonesia yang menerapkan pola hidup sehat.
4 Artis yang Rutin Olahraga dan Terapkan Pola Hidup Sehat
1. Nadya Hutagalung
Tubuh ramping serta kulit yang bersih di usia yang 40-an didapat oleh Nadya dari pola hidup sehat yang dilakukannya.
Salah satunya menjaga pola makan dengan mengonsumsi makanan organik. Nadya lebih memilih mengonsumsi jus sayur daripada jus buah. Tidak hanya itu, Nadya juga gemar berolahraga seperti lari dan melakukan yoga serta meditasi.
2. Jennifer Bachdim
Istri dari pesepakbola Irfan Bachdim selalu menjaga kesehatan dan tubuh indahnya. Dirinya diketahui sangat rajin berolahraga. Jennifer melakukan olahraga 3 sampai 4 kali dalam seminggu.
Jennifer juga rutin melakukan yoga. Jennifer juga menjaga pola makanan yang sehat. Dirinya runtin mengonsumsi jus organik dan infus water. Jennifer juga makan-makanan vegan.
3. Dian Sastrowardoyo
Dian Sastro selalu tampil cantik dan menarik di layar kaca. Dirinya sangat mengutamakan pola hidup sehat terutama dalam hal makanan.
Dian Sastro mengganti karbohidrat seperti nasi dengan memilih memakan sayur dan ikan. Tidak hanya itu, dirinya juga memilih makanan tanpa garam. Tak cukup sampai di situ, Dian juga melakukan olahraga tiga kali dalam seminggu.
Baca juga: 5 Tips Jitu Menahan Rasa Cinta Pada Lawan Jenis Bukan Mahram
4. Sophia Latjuba
Seleb satu ini walaupun dirinya sudah memasuki umur 50 tahun, ia tetap awet muda dan penampilannya pun selalu terlihat segar.
Rahasia dibalik itu adalah komitmennya untuk menjalani pola hidup sehat dengan makan vegan yakni tidak mengonsumsi makan apa pun yang berasal dari hewan.
Sophia juga sangat menggemari yang namanya yoga dan melakukan olahraga bulu tangis. [*/rik]
