Cekricek.id, Kesehatan - Ternyata ada sejumlah makanan yang dapat merusak ginjal secara cepat. Hal ini bisa saja tidak sengaja dilakukan karena ketidak hati-hatian serta ketidaktahuan oleh sebagian besar orang. Sebagaimana mengutip dalam tayangan di channel YouTube Ema Super pada Kamis (30/3/2023).
Diketahui jika ginjal termasuk dalam salah satu organ tubuh yang sangat vital fungsinya bagi seorang manusia. Fungsi utama dari ginjal sendiri adalah untuk menyaring darah membuang limbah.
Termasuk dengan racun yang tertumpuk yang berada dalam tubuh. Juga dalam hal untuk mengeluarkan urine serta juga memiliki fungsi dalam hal menjaga keseimbangan.
Makanan Merusak Ginjal
Mengingat pentingnya fungsi ginjal dalam tubuh manusia sudah sepatutnya disokong dengan sejumlah makanan yang dapat menyehatkan ginjal. Tapi ternyata siapa yang menyangka jika sejumlah makanan malah dapat memperparah dan membuat ginjal rusak dengan cepat berikut sejumlah makanan tersebut.
Tinggi Sodium
Jenis makanan pertama yang dapat merusak ginjal dengan cepat adalah yang memiliki kandungan tinggi sodium. Contohnya saja berupa makanan yang terlalu asin termasuk dengan jenis keripik. Atau makanan kalengan termasuk mie instan dan sejumlah bumbu-bumbu instan.
Tinggi Protein
Kemudian untuk makanan yang dapat merusak ginjal dengan cepat berikutnya yaitu tinggi protein. Karena jika suatu makanan mengandung tinggi protein hal tersebut akan meningkatkan kinerja ginjal untuk menyaring makanan tersebut. Misalnya yang bersumber dari protein hewan berupa daging.
Tidak hanya itu, makanan yang tinggi protein biasanya juga mengandung kandungan tinggi fosfor. Karena akan menyebabkan batu ginjal maka dari itu sangat baik jika melakukan diet tinggi protein.
Tinggi Gula
Berikutnya sebagai makanan yang dapat merusak ginjal secara cepat adalah makanan yang mengandung tinggi gula. Jika ginjal mengeluarkan gula hal tersebut menjadi pertanda telah terjadinya kerusakan pada ginjal akibat gula berlebih.
Karena tidak bisa lagi dilakukan penyerapan oleh organ vital tersebut maka dari itu pentingnya untuk menjaga asupan gula yang masuk dalam tubuh.
Tinggi Oksalat
Keempat adalah makanan yang tinggi oksalat karena akan dapat mengendap pada bagian ginjal. Serta meningkatkan munculnya risiko batu ginjal. Contohnya seperti teh hitam atau bahkan sayuran berwarna hijau dan kacang-kacangan bila dikonsumsi dalam jumlah berlebih.
Tiggi Fosfor
Terakhir makanan yang dapat menyebabkan ginjal rusak dengan cepat adalah yang tinggi akan fosfor. Yaitu berupa susu daging atau juga sejumlah makanan cepat saji. Dengan catatan jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih.
