Cekricek.id - Semua ibu hamil pastinya menginginkan agar anak nanti dapat terlahir sehat dan sempurna. Selain itu, mereka juga rutin melakukan berbagai anjuran yang telah disampaikan dokter maupun orang tua.
Semua anjuran tersebut tentunya bertujuan agar proses persalinan menjadi mudah dan anak yang dilahirkan dalam keadaan sehat. Menjadi seorang calon ibu bukanlah perkara mudah karena harus mempertimbangkan berbagai hal sebelum melakukan segala sesuatunya.
Seperti berikut cara yang harus kamu ketahui agar bayi yang dikandung dapat terlahir dengan sehat tanpa adanya kekurangan.
Rajin mengonsumsi asam folat
Cara pertama untuk menghindari kecacatan pada bayi adalah ibu hamil harus rajin mengonsumsi asam folat. Lantaran asam folat ingat sendiri dapat membantu perkembangan organ pada bayi saat dalam kandungan.
Selain itu, udah dapat mencegah kecacatan pada bagian otak atau pun tulang belakang. Seorang ibu hamil dapat mengonsumsi makanan mengandung asam folat bau kacang merah, suplemen maupun sayur berwarna hijau.
Hindari zat-zat berbahaya
Cara berikut yang dapat dilakukan oleh seorang ibu hamil adalah dengan menghindari berbagai zat berbahaya. Lantaran apa yang dikonsumsi oleh seorang ibu hamil pastinya juga akan dinikmati oleh calon bayinya kelak.
Maka dari itu berbagai zat berbahaya seperti rokok maupun alkohol sehingga narkoba harus dihindari.
Meminum alkohol selama masa kehamilan dapat mencegah jumlah nutrisi yang masuk ataupun dapat mengganggu organ vital pada janin.
Selain itu juga dapat menimbulkan kecacatan mental sehingga perkembangan janin menjadi tidak normal.
Berhati-hati saat minum obat
Sangat penting bagi seorang ibu hamil agar dapat memperhatikan apa saja kandungan dalam sebuah obat yang hendak ia konsumsi. Jangan sampai hal ini malah menimbulkan dampak negatif bagi kandungannya.
Apalagi tidak semua obat-obatan aman dikonsumsi oleh seorang ibu hamil. Bisa saja obat yang sekiranya bagus untuk tubuh namun sangat bertentangan bagi perkembangan janin.
Mencegah infeksi
Langkah terakhir yang dapat dilakukan oleh seorang ibu hamil untuk mencegah bayi terlahir cacat adalah dengan mencegah infeksi. Hal ini dapat dilakukan dengan cara selalu menjaga kebersihan serta kesehatan badan.
Baca juga: Wow, Ibu Muda Ini Lahirkan 9 Bayi Kembar
Tidak menutup kemungkinan jika infeksi juga dapat mengakibatkan seorang bayi terlahir cacat. [*/Nlm]
