Ternyata Tidur Siang jadi Kunci Sukses Cristiano Ronaldo Jaga Kebugaran

Ternyata Tidur Siang jadi Kunci Sukses Cristiano Ronaldo Jaga Kebugaran

Cristiano Ronaldo. [Instagram]

Cekricek.id - Disiplin untuk latihan keras bukan satu-satunya kunci Cristiano Ronaldo berhasil menjaga performanya hingga berusia 37 tahun. Satu lagi cara unik bintang Portugal yang kini bermain untuk Manchester United itu adalah tidur siang setiap hari.

Dikutip dari Daily Star, Rabu (31/8), Ronaldo rata-sata setiap hari tidur siang selama 90 menit.
Terkadang ia sampai tidur siang lima kali dalam sehari.

"Pendekatan dengan tidur siang ini membuat penggemar heran dan menganggap pola yang dilakukan Ronaldo sangat aneh," begitu menurut Daily Star.

Tapi kenyataannya, Ronaldo berhasil menjaga kebugarannya hingga kini. Di mana ia menjadi raja-nya sepak bola selama dua dekade terakhir. Biasanya sehebat apapun pemain bintang, performanya akan menurun bila sudah kepala tiga.

Baca juga: Pekan Ini Ronaldo Akan Tinggalkan Manchester United, Napoli Masih Pikir-Pikir

Sementara Ronaldo yang sudah 37 tahun masih belum ada tanda-tanda penurunan performa. Malahan ia masih terlihat lincah layaknya pesepak bola yang masih berusia 20 tahun.

Selain itu, trik ampuh Ronaldo menjaga kesehatan tubuhnya adalah tidak meminum minuman bersoda.

Dapatkan update berita terkini dan berita terbaru Cekricek.id melalui Google News.

Baca Juga

Cekricek.id - Islam telah mengajarkan sejumlah cara agar bisa menjadi kaya. Tetapi masih banyak umat yang justru ingkar
Cara Menjadi Kaya Menurut Pandangan Islam
Cekricek.id - Setiap orang tua wajib memahami bahwasanya ada cara memberi nama anak yang baik. Hal tersebut sangat dianjurkan oleh nabi
Calon Orang Tua Wajib Paham, Ini Cara Memberi Nama Anak yang Baik
Perbaikan Skuad Liverpool Diperlukan, Ini Pernyataan Jurgen Klopp
Perbaikan Skuad Liverpool Diperlukan, Ini Pernyataan Jurgen Klopp
Cekricek.id – Memiliki kulit putih dan cerah adalah dambaan semua orang, namun untuk mendapatkannya sering kali membutuhkan perjuangan yang besar. Ada banyak metode yang dilakukan untuk mendapatkan kulit sehat dan cerah bercahaya tetapi memerlukan kebijakan pemakainya.
Wajib Tahu, Penggunaan Krim Pemutih Kulit Ternyata Dapat Menimbulkan Efek Samping
Cekricek.id - Sarapan adalah salah satu rutinitas yang tidak boleh dilewatkan sebelum menjalankan aktifitas harian. Bahkan baru-baru ini, sebuah studi menekankan betapa pentingnya menjaga kebiasaan tersebut.
Hindari Risiko Penyakit Jantung dengan Sarapan Setiap Pagi
Cekricek.id - Jerawat yang meradang sering kali membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Selain karena rasa sakit, bintik merah yang menonjol di area wajah ini juga sangat mengganggu penampilan.
Ini Cara Mudah Atasi Jerawat, Nggak Perlu Keluar Uang Banyak