Mencintai diri sendiri itu sulit. Terkadang seseorang tidak bisa menerima apa pun yang ada dalam dirinya sendiri. Ia selalu menganggap dirinya kurang dalam hal apapun.
Seseorang lebih mudah mencintai orang lain daripada mencintai dirinya sendiri. Alasannya, karena mereka tidak mau menerima kekurangan yang ada dalam dirinya, seperti perut yang buncit, tidak memiliki uang, hingga sesuatu yang gagal untuk mereka dapatkan.
Mencintai diri sendiri ini perlu karena dengan hal yang bisa dibilang sederhana tersebut hidup kamu akan menjadi lebih bahagia. Mencintai diri sendiri berarti menerima dengan lapang dada semua kekurangan yang ada dalam diri sendiri.
Selain itu, mencintai diri sendiri dapat memberikan pancaran energi yang positif. Tidak hanya untuk dirimu saja, tetapi juga untuk orang yang berada di sekitar kamu.
Belajarlah dari sekarang untuk mencintai dirimu dengan memberikan hal-hal positif yang dapat membahagiakan kamu.
Tips Sederhana Mencintai Diri Sendiri
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ada tips sederhana dalam mencintai dirimu sendiri.
Meditasi
Meditasi merupakan kunci untuk mengenal diri kamu sendiri. Meditasi ini merupakan metode menyatukan diri untuk berdamai dengan emosi yang ada.
Saat kamu merasa hidup begitu berat, hati dan pikiran tidak sejalan, masalah yang terus datang, hingga pengaruh buruk lainnya yang membuat kamu perlu ketenangan dengan kembali mengenal diri kamu.
Cara untuk meditasi dalam mengenal diri sendiri bisa dilakukan di mana saja yang terpenting tempatnya tenang dan tanpa gangguan suara apapun. Lakukan hal ini setiap dan malam hari selama 10 hingga 30 menit.
Minta bantuan kepada orang lain
Tidak semua yang kamu lakukan di dunia ini harus sendiri-sendiri. Mandiri memang perlu, namun ada kalanya kamu juga harus meminta bantuan kepada orang lain.
Kondisi seperti ini dilakukan saat kamu merasa hidup terlalu berat untuk diatasi sendiri. Saat seperti itu, tidak ada salahnya kamu meminta bantuan kepada orang terdekat. Ketika kamu meminta bantuan kepada orang lain, bisa jadi diri kamu menjadi lebih tenang dan membaik dari sebelumnya.
Kunjungi tempat yang membuat kamu merasa bahagia
Untuk mencintai diri sendiri kamu juga bisa membawa diri kamu ke tempat yang dapat membuat hati dan pikiran kamu menjadi lebih baik. Seperti mengunjungi tempat favorit kamu. Baik itu di pantai, puncak, pegunungan, ataupun kafe yang bisa membuat kamu merasakan energi positif.
Lakukan rutinitas dengan perlahan
Saat melakukan sesuatu jangan tergesa-gesa, kerjakan secara perlahan. Seperti halnya dalam makan, berolahraga, belajar, maupun bekerja. Fokuskan pikiran dan tenangkan hati kamu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Lakukan rutinitas dalam keadaan hati yang rileks atau tenang.
Jangan lupa luangkan waktu untuk menarik napas dalam-dalam, kemudian buang secara perlahan dan rasakan ketenangan yang kamu dapatkan dalam diri kamu sendiri.
Bersyukur
Hal yang paling penting dan perlu kamu tanamkan pada diri kamu sendiri adalah bersyukur. Syukuri apa yang kamu miliki saat ini karena masih banyak orang di luar sana yang menginginkan kehidupan seperti dirimu.
Bersyukur juga merupakan salah satu cara dalam mencintai diri sendiri. Sebab, dengan bersyukur hidup kita lebih bahagia dan terhindar dari perasaan yang tidak cukup dengan apa yang ada dalam diri kita sendiri.
Jangan lupa untuk berterima kasih kepada diri sendiri karena sudah mampu bertahan dari lika-liku kehidupan.
