Ilmuan menemukan sepuluh mimpi buruk paling umum yang ditemukan dalam penelitian ilmiah. Apa makna potensial di balik mimpi-mimpi tersebut?
Cekricek.id - Siapa yang tak pernah merasa dikejar dalam mimpi, namun tak pernah bisa berlari cepat? Atau merasa jatuh tanpa henti? Mungkin Anda pernah melihat orang yang Anda cintai menderita, namun Anda tak bisa berbuat apa-apa.
Meski mimpi adalah cerminan pribadi kita, ternyata ada tema-tema umum yang sering muncul dalam mimpi banyak orang.
Michael Schredl, kepala laboratorium tidur di Central Institute of Mental Health, Mannheim, Jerman, mengatakan, "Mimpi-mimpi ini berkaitan dengan masalah yang dihadapi setiap orang dalam kehidupan sehari-harinya."
Meski ilmuwan belum sepenuhnya memahami mengapa kita bermimpi, namun ada pola-pola dasar dalam tema mimpi buruk yang bisa membantu kita memahami apa yang coba disampaikan oleh otak kita.
Dalam sebuah penelitian pada 2018, Schredl dan koleganya menganalisis lebih dari 1.200 mimpi buruk dan mengkategorikannya.
Berikut adalah 10 tema mimpi buruk teratas yang mereka temukan:
1. Kegagalan
Kegagalan dalam mimpi sering kali mencerminkan rasa ketidakcukupan atau ketakutan akan penilaian orang lain. Bisa jadi Anda merasa tidak mampu memenuhi harapan orang lain atau bahkan harapan diri sendiri.
Mimpi tentang gagal dalam ujian, misalnya, bisa menunjukkan ketidakpastian kita tentang kemampuan diri atau rasa takut akan penilaian. Namun, di sisi lain, mimpi ini juga bisa menjadi dorongan bagi kita untuk lebih berusaha dan mempersiapkan diri dengan lebih baik.
2. Agresi Fisik
Merasa terancam atau diserang dalam mimpi bisa mencerminkan rasa takut atau trauma dari pengalaman masa lalu. Mungkin Anda pernah mengalami situasi yang membuat Anda merasa tidak aman atau terancam.
Mimpi ini bisa menjadi cara otak kita mengolah dan menghadapi trauma tersebut. Namun, mimpi ini juga bisa menjadi refleksi dari konflik internal atau rasa bersalah yang belum terselesaikan.
3. Kecelakaan
Kecelakaan dalam mimpi, seperti jatuh dari ketinggian atau kecelakaan mobil, seringkali mencerminkan rasa takut akan kematian atau kehilangan.
Ini bisa menjadi representasi dari ketakutan kita akan situasi yang tidak dapat kita kendalikan. Namun, di sisi lain, mimpi ini juga bisa menjadi peringatan bagi kita untuk lebih berhati-hati dalam kehidupan sehari-hari atau menghadapi ketakutan kita secara langsung.
4. Dikejar
Merasa dikejar dalam mimpi bisa mencerminkan rasa cemas atau stres yang kita alami dalam kehidupan nyata. Bisa jadi ada masalah atau tanggung jawab yang kita hindari dan perlu dihadapi.
Mimpi ini bisa menjadi cara otak kita memberi tahu bahwa kita perlu menghadapi masalah tersebut dan tidak bisa terus menghindarinya.
5. Penyakit dan Kematian
Mimpi tentang penyakit atau kematian bisa sangat mengganggu dan emosional. Ini bisa mencerminkan rasa takut kita akan penyakit, kematian, atau kehilangan orang yang kita cintai.
Namun, mimpi ini juga bisa menjadi cara kita mengolah rasa duka atau kehilangan, atau mungkin rasa cemas tentang kesehatan kita sendiri atau orang yang kita cintai.
6. Pertengkaran
Mimpi tentang pertengkaran atau konflik bisa mencerminkan ketegangan dalam hubungan kita atau rasa takut akan konflik dalam kehidupan nyata.
Bisa jadi ada perselisihan atau kesalahpahaman yang perlu diselesaikan. Mimpi ini bisa menjadi dorongan bagi kita untuk berkomunikasi dan menyelesaikan konflik tersebut.
7. Kecemasan
Kecemasan dalam mimpi sering mencerminkan ketidakpastian atau rasa takut akan masa depan. Bisa jadi Anda merasa cemas tentang keputusan yang harus diambil atau konsekuensi dari suatu tindakan.
Mimpi ini bisa menjadi cara otak kita mengolah rasa cemas tersebut dan mencari solusi atau jalan keluar.
8. Bencana
Mimpi tentang bencana alam atau kejadian besar lainnya bisa mencerminkan rasa takut atau kecemasan tentang perubahan besar dalam hidup Anda.
Bisa jadi Anda khawatir tentang perubahan lingkungan, kerugian besar, atau masa depan yang tidak pasti.
Namun, mimpi ini juga bisa menjadi peringatan bagi kita untuk lebih siap menghadapi perubahan atau tantangan yang mungkin datang.
9. Kehadiran Jahat
Merasa ada kehadiran jahat di sekitar Anda dalam mimpi bisa mencerminkan rasa takut atau kecemasan tentang sesuatu yang tidak dikenal atau tidak dimengerti.
Bisa jadi Anda merasa takut akan hal-hal supranatural atau rasa takut akan yang tidak diketahui. Namun, mimpi ini juga bisa menjadi cara kita mengolah rasa takut tersebut dan mencari pemahaman atau pencerahan.
10. Infestasi
Mimpi tentang serangan hama atau makhluk tak dikenal lainnya di rumah Anda bisa mencerminkan rasa takut akan penyakit, kotoran, atau gangguan dalam kehidupan sehari-hari.
Bisa jadi Anda merasa terganggu oleh sesuatu dalam kehidupan nyata Anda atau khawatir tentang kesehatan dan kebersihan lingkungan sekitar Anda.
Namun, mimpi ini juga bisa menjadi peringatan bagi kita untuk lebih memperhatikan lingkungan dan kesehatan kita.
