Berikut Tips Sehat untuk Tampil Cantik Alami

Wajah cantik alami

Berikut beberapa tips tampil cantik alami. [Foto/Ist]

Berita terbaru: Setiap wanita tentunya ingin tampil cantik alami dan natural, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan

Cekricek.id - Memiliki penampilan yang cantik merupakan harapan semua wanita. Tak terkecuali bagi mereka yang sibuk bekerja ataupun yang minim budget untuk membeli produk kecantikan.

Pasalnya, tampil cantik alami lebih sehat daripada cantik karena make-up dan lainnya. Bahkan efek perawatannya lebih tahan lama.

Nah, beberapa tips berikut ini cocok sekali bagimu agar tampil cantik alami.

1. Olahraga secara teratur

Tak diragukan lagi, olahraga teratur dapat menjaga kesehatan tubuh dan membuat kita memiliki lebih banyak energi dan tetap bugar.

Bahkan olahraga jenis ketahanan membantu melawan, serta membalikkan tanda-tanda penuaan seperti kebotakan, rambut beruban, kulit menipis dan mengeriput.

Latihan ketahanan adalah aktivitas aerobik, seperti jalan cepat, berlari atau bersepeda. Olahraga ini dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pernapasan.

2. Rutin minum air putih

Rutin meminum air putih dapat menjaga kesehatan tubuh dan membuat kulit menjadi lebih sehat. Kandungan oksigen dalam air putih sangat diperlukan oleh tubuhagar tidak terjadi dehidrasi yang bisa menyebabkan kulit kering dan keriput.

Namun, bukan berarti minum air putih berlebih bisa jadi cara untuk menghilangkan keriput atau garis halus. Minum air putih dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. Usahakan untuk minum 8-10 gelas air putih dalam sehari.

Selain itu, minum air putih juga dapat meningkatkan kesehatan ginjal Anda. Saat cairan tubuh tercukupi, urine akan mengalir banyak, berwarna kuning jernih, dan tidak berbau.

Ketika cairan tubuh tidak cukup, konsentrasi urine menjadi lebih pekat, warna menjadi kuning pekat, dan berbau karena ginjal harus menyerap cairan ekstra untuk menjalankan fungsinya.

3. Jangan keramas setiap hari

Keramas setiap kali mandi biasanya dianggap biasa bagi kebanyakan orang. Namun, hal tersebut nyatanya membuat minyak alami di kulit kepala kering.

Padahal, minyak ini diperlukan untuk menjaga nutrisi serta kilau alami rambut. Maka, untuk mendapatkan rambut yang cantik alami, sebaiknya keramas setiap dua hari sekali saja.

4. Batasi minum alkohol atau hindari sama sekali

Minuman beralkohol dapat merusak kulit karena dapat membuat tubuh dan kulit dehidrasi. Minum minuman beralkohol yang berlebihan, misalnya lebih dari 1-2 gelas sehari dapat merusak organ hati, yang berperan dalam menghilangkan racun dalam tubuh.

Hal ini menyebabkan racun akan bercampur dalam darah karena tidak dapat dibuang dan berefek pada kulit yang kurang sehat, kusam, dan berjerawat.

Selain itu, minum alkohol berlebihan juga dapat menyebabkan pori-pori melebar, pembuluh darah melebar dan bisa pecah, serta pertumbuhan berlebih dari kelenjar minyak.

5. Berhenti memencet jerawat

Kebiasaan memencet jerawat dapat menyebabkan jaringan parut dan infeksi. Selain itu, kebiasaan ini dapat memperparah peradangan dan meningkatkan risiko munculnya bekas jerawat dan wajah bopeng.

6. Bersihkan makeup sebelum tidur

Sebelum tidur kita wajib membersihkan make-up dari wajah untuk menghindari pori-pori tersumbat makeup, kotoran, dan keringat yang tersisa.

Hal itu nantinya akan membuat kulit menjadi kusam dan keriput. Jika tidak dibersihkan, saat tidur riasan mata juga dapat menyebabkan iritasi mata dan rontoknya bulu mata.

7. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari yang mengandung radiasi ultraviolet secara berlebihan bisa merusak kulit. Oleh sebab itu kita perlu menggunakan sunscreen atau tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Dengan begitu, kita tidak perlu khawatir jika harus menghabiskan waktu di bawah sinar matahari.

8. Mengangkat kulit mati

Pengangkatan atau pengelupasan sel kulit mati dikenal dengan metode exfoliation.  Sel kulit mati memiliki warna yang hampir sama dengan kulit kusam.

Baca Juga: Mau Kulit Putih Alami? Ini Bahan Alami yang Cocok dan Aman Untukmu

Oleh sebab itu perlu dilakukan exfoliation untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya hingga kita bisa tampil cantik alami.

Dapatkan update berita terkini, berita selebriti, hot gosip, tips, info kesehatan, berita bola dan pertandingan, musik dan film setiap hari dari Cekricek.id di Google News.

Baca Juga

WHO mengidentifikasi cacar monyet telah menyebar ke lebih dari 50 negara di dunia. Namun kondisi ini belum ditetapkan sebagai pandemi.
Cacar Monyet Telah Menyebar ke-50 Negara, Akan Menjadi Pandemi Baru?
Anda perlu mengetahui tanda-tanda WhatsApp yang anda miliki dibajak oleh orang yang tidak bertanggung jawab, anda perlu mengenali ciri-ciri berikut ini.
Kenali, Ini Tanda-tanda WhatsApp Anda Dibajak
Gula pasir
Apakah Gula Pasir Bikin Kecanduan? Ini Kata Ustaz Zaidul Akbar
Farah Quinn membagikan 10 tips menjadi wanita yang elegan dan disegani banyak orang. Tidak hanya ketika di luar rumah, di rumah pun wanita harus tampil elegan.
Ini 10 Tips Menjadi Wanita Elegan Menurut Farah Quinn
Tips terbaru: Jika kamu membeli mobil bekas, maka kamu perlu memperhatikan 4 Dampak yang Diperhatikan Mobil Bekas dengan Kilometer Tinggi
Kenali Dampak Mobil Kilometer Tinggi Sebelum Beli Mobil Bekas
Berikut 4 Cara Tepat Merawat Mobil dengan langkah paling tepat yang dilakukan pemilik kendaraan untuk mobil kesayangan
Cara Tepat Merawat Mobil Agar Selalu Prima Saat Digunakan