Berita terbaru hari ini: Apakah berat badan kamu naik saat menstruasi? Nah, ternyata ini penyebab berat badan perempuan naik saat menstruasi.
Cekricek.id – Kenaikan berat badan saat menstruasi itu adalah hal yang wajar dialami oleh kaum wanita. Pasalnya, saat menstruasi, tubuh perempuan akan mengalami perubahan hormon estrogen dan progesteron.
Hal ini mendorong perempuan dalam meningkatkan asupan makanan hingga menyebabkan emosional pada makanan.
Selain itu, berat badan naik saat menstruasi juga disebabkan oleh retensi air yang terjadi dalam tubuh selama periode menstruasi. Pada beberapa perempuan kenaikan berat badan dapat bisa mencapai 2,5 hingga 3 kilogram.
Dilansir dari Himedik, kenaikan berat badan yang dialami oleh perempuan saat menstruasi diakibatkan oleh beberapa hal ini. Simak ulasan berikut ini.
Hormon
Penyebab pertama berat badan kamu naik saat menstruasi adalah hormon estrogen yang meningkat. Menurut Mary Jane Minkin, MD, profesor klinis obsetorik dan ilmu reproduktif di Yale School of Medicine, tingkat hormon yang tinggi menyebabkan cairan dalam tubuh tertahan.
Tak heran, jika kamu merasa kembung dan perut buncit ketika masa menstruasi. Bahkan, hormon ini juga bisa menyebabkan naiknya berat badan seseorang menjadi 2 kg atau bisa lebih dari itu.
Sembelit
Sebagian perempuan saat menstruasi ada juga mengalami gangguang buang air besar atau disebut juga dengan sembelit. Keluhan ini dinilai berkaitan dengan hormon.
Menurut dokter keluarga dari Cleveland Clinic, dr. Donald Ford, mengatakan bahwa penumpukan hormon progesteron yang terjadi saat menstruasi kemungkinan menjadi penyebab munculnya sembelit.
Penumpukan hormon tersebut menyebabkan pembentukan gas dan terkadang sembelit atau gangguan buang air besar sehingga fluktuasi berat badan pun bisa terlihat.
Baca juga: Tak Perlu Minder! Ini Keistimewaan Cewek Berkumis
Tubuh kekurangan magnesium
Magnesium dalam tubuh manusia berfungsi untuk mengatur hidrasi dalam tubuh. Saat menstruasi, kadar magnesium dalam tubuh secara bertahap-tahap menurun.
Hal ini membuat perempuan menginginkan makanan berjenis gula sehingga berkontribusi menaikkan berat badan.
Baca juga: Wanita Wajib Tahu, Begini Cara Menarik Perhatian Pria
Jika kadar magnesium dalam tubuh menurun dan tergolong rendah menyebabkan dehidrasi yang membuat tubuh menjadi lapar dan cenderung ingin makan berlebihan. Hal inilah yang menyebabkan berat badan naik saat menstruasi.
Nah, itu penyebab berat badan perempuan naik saat menstruasi. Semoga bermanfaat. [*/rik]
---
Baca berita terbaru hari ini hanya di Cekricek.id
