Cekricek.id, Kesehatan – Lebaran Idul Fitri bisa disebut juga momen spesial sebagai surganya makanan enak. Mulai dari kue kering hingga hidangan berat yang disajikan beraneka macam dan dalam porsi besar oleh setiap keluarga. Tak jarang, orang-orang memanfaatkannya untuk menyenangkan perut masing-masing.
Namun, di antara banyaknya jenis makanan yang tersedia, pola makan yang baik juga harus tetap diterapkan. Pasalnya hal tersebut akan menjadi pemicu timbulnya berbagai masalah kesehatan.
5 Penyakit Saat Lebaran Akibat Pola Makan Tidak Teratur
Melansir dari laman NU Online, Selasa (25/4/2023), berikut ini adalah penyakit sata lebaran yang diderita akibat tidak bisa mengatur pola makan dengan benar:
1. Batuk dan Flu
Sirup yang disajikan dengan tambahan es batu memang sangat menyegarkan. Ini merupakan menu minuman yang rutin dan wajib ada ketika merayakan lebaran Idul Fitri.
Tapi sayangnya, menurut dokter, jika tak bisa mengontrol konsumsi minuman dingin dan manis, orang tersebut akan rawan terserang penyakit batuk dan flu.
2. Diare
Bukan hanya batuk dan flu, di momen perayaan Idul Fitri ini orang-orang juga rawan terkena diare. Penyakit tersebut bisa menyerang seseorang akibat pola makan buruk sehingga proses buang air besar tidak normal.
Intensitas buang air besar yang lebih sering dari biasanya, hingga bentuk feses yang lebih cair terkadang juga dibarengi oleh gejala demam, perut kembung, nyeri perut, mual dan muntah.
3. Maag
Maag menjadi salah satu penyakit berikutnya yang biasa menyerang saat orang-orang tak mengatur pola makan dengan baik di momen lebaran. Penyakit maag rawan terjadi akibat perubahan pola makan drastis setelah satu bulan menjalankan ibadah puasa.
4. Hipertensi
Penyakit hipertenasi atau tekanan darah tinggi bisa menyerang orang-orang yang terlalu berlebihan mengonsumsi makanan berminyak dan mengandung lemak. Idul Fitri terkenal dengan sajian masakan yang menggunakan santan dna daging seperti rendang atau opor ayam.
5. Radang tenggorokan
Radang tenggorokan biasanya timbul karena orang tersebut mengonsumsi makanan pedas terlalu berlebihan. Gejala yang bisa dirasakan seperti rasa sakit saat menelan, gatal di tenggorokan, bahkan merasakan sakit kepala yang hebat.
Baca juga: Intip Outfit Ayu Ting Ting dan Keluarga Saat Rayakan Lebaran, Beda Hari Beda Gaya
Untuk menjaga tubuh agar terhindar dari penyakit-penyakit tersebut, maka jalanilah pola makan yang baik terutama di momen lebaran Idul Fitri. Makanan dan minuman yang dihidangkan memang terlihat sangat lezat, namun jangan sampai mengonsumsinya berlebihan serta tetap menjaga keseimbangannya.
