Cekricek.id, Kesehatan - Kini banyak tersedia resep minuman terutama diperuntukkan bagi penderita kolesterol. Hal tersebut juga berdasarkan sejumlah bahan-bahan alami. Sebagaimana yang diungkapkan oleh Zaidul Akbar, mengutip dalam tayangan di channel YouTube real food corner pada Kamis (6/4/2023).
Sebenarnya ada begitu banyak resep bahan-bahan alami yang bisa dikombinasikan untuk penderita kolesterol. Tapi semua hal tersebut bisa digunakan atau diminum secara rutin. Pastinya akan sangat membantu untuk mengurangi dan menghilangkan penyakit tersebut.
Resep pertama yang bisa digunakan bagi penderita kolesterol adalah minuman yang bersumber dari campuran madu dan minyak zaitun. Cukup siapkan satu sendok makan madu dan 1 sendok makan minyak zaitun.
Cara penyajiannya sendiri cukup dikonsumsi sebelum tidur hal tersebut boleh dicampur keduanya. Atau diminum secara terpisah satu-satu sendok bermanfaat dalam pengurangan kolesterol dalam tubuh seseorang.
Walau sejatinya kolesterol termasuk dalam komponen tubuh yang bermanfaat. Hanya saja perlu dijaga agar stabil dan normal dengan cara menghindari sejumlah makanan yang tinggi gula dan kurang serat.
Untuk resep kedua obat ampuh bagi penderita kolesterol berdasarkan penuturan Zaidul Akbar. Yaitu membuat minuman dari satu batang serai, 1 buah pare mudah serta air secukupnya.
Resep Zaidul Akbar Untuk Kolesterol
Cara pembuatannya sendiri batang serai dipotong kecil-kecil. Pare bisa dibelah dua jangan lupa untuk membuang bagian biji pare yang berada di tengah lalu potong-potong dengan ukuran kecil sebagaimana serai sebelumnya.
Rebus kedua komponen tersebut dengan menggunakan air yang telah disiapkan. Tidak usah terlalu mendidih, air dari hasil rebusan tersebutlah yang bisa dikonsumsi sebagai obat kolesterol.
Resep ketiga dalam obat ampuh penurun kadar kolesterol yaitu dengan memanfaatkan campuran obat herbal. Yakni jahe, temulawak, kencur, kayu manis, madu dan perasan jeruk nipis.
Baca Juga: Apa Perbedaan Antara Trigliserida dan Kolesterol?
Jangan lupa tambahkan sedikit kunyit dan batang serai semuanya. Kecuali temulawak jangan lupa dipotong dengan ukuran kecil. Untuk ukuran kunyit serta jahe hanya berkisar ukuran jempol orang dewasa.
Semua bahan-bahan tersebut juga harus direbus kecuali jeruk nipis sampai mengeluarkan aroma khasnya. Jika sudah matang jangan lupa angkat dan dituangkan ke gelas.
ketika sudah agak mendingin baru kemudian tambahkan perasan jeruk nipis. Serta madu yang berguna agar membuat rasanya jadi semakin enak ketika disantap.
