Cekricek.id, Kesehatan - Berenang ketika sedang haid adalah salah satu pilihan yang tak ingin diambil oleh kebanyakan perempuan. Banyak kekhawatiran yang timbul, salah satunya adalah darah menstruasi yang bisa saja merember saat asyik menenggelamkan diri di kolam renang atau tempat berenang lainnya.
Namun, tahukah bahwa nyatanya, dalam medis berenang tidaklah dilarang bagi perempuan yang sedang datang bulan. Seperti yang dilansir dari laman hello sehat, yang mengatakan hal demikian.
Di sana dijelaskan bahwa ketika berenang, darah biasanya tak akan sampai merembes bocok keluar. Sebab, darah yang keluar akan terhambat selama berada di dalam air akibat tekanan dari air dari kolam renang itu sendiri.
Kendati begitu, bukan berarti ketika berenang, aliran darah akan tersumbat. Aliran darah ketika haid tetap mengalir hanya saja tertahan akibat tekanan air kolam renang tadi saat masih berada di dalam kolam.
Namun yang perlu dikhawatirkan adalah ketika sudah berada di luar kolam renang. Bisa saja rembesan darah menstruasi akan menembus pakaian yang dikenakan. Asalkan ada persiapan yang matang, maka hal tersebut juga bisa dicegah.
Tips Berenang Ketika Sedang Haid
Dari sumber yang sama, dipaparkan juga sejumlah tips yang bisa diikuti untuk lebih aman lagi saat berenang ketika sedang haid. Bagi kaum wanita, yang harus disiapkan adalah tampon atau menstrual cup. Ini berfungsi supaya saat keluar kolam renang taka da darah yang bocor keluar.
Menstrual cup akan menampung aliran darah kotor yang keluar saat menstruasi. Sehingga jika memakainya sebelum hendak berenang, kekhawatiran tentang merembesnya darah haid bisa benar-benar dihindari.
Tampon atau menstrual cup ini sebaiknya digunakan yang masih baru ketika hendak berenang. Kemudian saat selesai dengan aktivitas di kolam renang, wajib untuk menggantinya kembali.
Jika menggunakan pembalut biasa, aturan yang sama juga tetap berlaku. Demi menghindari penyebaran bakteri, gunakan pembalut baru ketika hendak masuk ke kolam renang serta mengganti kembali saat sudah selesai.
Baca juga: 3 Amalan di Malam Nifsyu Syaban Bagi Wanita yang Sedang Haid
Meski masih jarang digunakan oleh wanita Indonesia, penggunaan tampon ini sebenarnya lebih direkomendasikan dibanding pembalut dalam situasi ini. Pasalnya, pembalut disebut lebih mudah menyerap air dari kolam renang hingga membuatnya menjadi mengembang.
