Artikel ini membahas fenomena 'sehat meski gemuk' dan bagaimana ukuran tubuh mempengaruhi kesehatan metabolik. Temukan informasi terkini dari para ahli tentang obesitas yang sehat secara metabolik.
Cekricek.id - Pada awal tahun 2000-an, peneliti dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menggali hubungan antara ukuran tubuh dan risiko kematian dini.
Menurut Katherine Flegal, PhD, salah satu penulis studi dari Stanford University, hasilnya cukup mengejutkan.
Orang dengan Indeks Massa Tubuh (BMI) antara 25 dan 30 ternyata tidak memiliki risiko kematian yang lebih tinggi dibandingkan mereka dengan BMI "normal" (18,5 hingga 25).
Apa Itu Obesitas yang Sehat Secara Metabolik?
Metabolisme adalah serangkaian proses biokimia yang terjadi di dalam tubuh untuk mempertahankan fungsi dan kesehatan. Menurut Johns Hopkins Medicine, ada lima indikator kesehatan metabolik:
- Tekanan Darah
- Trigliserida
- Kolesterol HDL
- Glukosa Darah
- Lingkar Pinggang
Samuel Klein, MD, direktur Nutrition Obesity Research Center di Washington University, mengatakan bahwa ada variasi besar antar individu dalam hubungan antara berat badan dan kesehatan metabolik.
Menurutnya, sekitar 7% dari populasi yang obesitas bisa dianggap sehat secara metabolik. Fenomena ini lebih sering ditemukan pada wanita, orang muda, dan mereka dengan BMI di bawah 35.
Faktor Penentu Kesehatan Metabolik
Genetika, gaya hidup, dan faktor perilaku memainkan peran penting dalam menentukan apakah seseorang dengan berat badan tinggi akan sehat secara metabolik atau tidak.
Meski banyak teori, Klein mengakui bahwa penelitian yang ada masih belum memadai untuk memberikan jawaban pasti.
Kebugaran vs Berat Badan
Sebuah tinjauan literatur tahun 2014 menunjukkan bahwa orang yang obesitas tetapi bugar memiliki tingkat kematian yang serupa dengan orang yang berat badannya normal tetapi juga bugar.
Klein menegaskan bahwa menjadi lebih bugar akan membawa banyak manfaat kesehatan, meski mungkin tidak membuat seseorang menjadi "sehat meski gemuk".
Apakah Penurunan Berat Badan Selalu Menjadi Tujuan?
Menurut Klein, meski seseorang obesitas tetapi sehat secara metabolik, menurunkan berat badan tetap disarankan. Risiko lain seperti masalah mobilitas, arthritis, dan beberapa jenis kanker tetap ada.
Obat Penurunan Berat Badan: Ya atau Tidak?
Klein menekankan bahwa obat penurunan berat badan seperti Wegovy belum tentu efektif untuk orang yang obesitas tetapi sehat secara metabolik. Selain itu, biaya yang tinggi—sekitar $1.200 hingga $1.300 per bulan—membuat opsi ini kurang masuk akal untuk beberapa orang.
