Cekricek.id – Jerawat dianggap menjadi permasalahan yang cukup mengganggu terutama di wajah. Meskipun pada umumnya jerawat ini merupakan kondisi yang sangat umum terjadi pada siapa saja.
Ada banyak faktor penyebab timbulnya jerawat. Di antaranya adalah bakteri penyebab jerawat, hormon, pori-pori tersumbat, produksi sebum dan keratin, hingga peradangan. Selain itu, jerawat juga dapat muncul akibat makanan dan minuman yang dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari.
Berikut makanan dan minuman penyebab munculnya jerawat yang sering kamu konsumsi dalam kehidupan sehari-hari.
Minuman soda
Kandungan gula yang tinggi dalam minuman soda dapat memicu terjadinya peradangan kulit. Menurut para ahli jerawat Amerika, kandungan gula yang tinggi berkaitan dengan indeks glikemik dan jerawat.
Selain itu, minuman bersoda menjadi penyebab turunnya pH kulit. Hal ini juga memicu wajah kamu menjadi jerawatan.
Baca juga: Ternyata Posisi Jerawat Bisa Jadi Tanda Kondisi Kesehatan Tubuh
Pizza
Makanan pizza ini memang memiliki rasa yang enak, namun berdampak buruk bagi kulit. Menurut seorang pakar kecantikan di Eve Salon, Ellen Bischoff, pizza dapat mempengaruhi kualitas kulit akibat dari bahan yang digunakan dalam pembuatannya.
Bahan seperti susu dan rempah dalam pizza dapat merangsang kelenjar sebasea yang membuat kulit memproduksi lebih banyak minyak. Hal ini tentunya akan memicu timbulnya jerawat.
Roti tawar
Roti tawar menjadi menu sarapan dipagi hari. Biasanya roti tawar dikonsumsi untuk mengganjal perut. Namun, sayangnya roti tawar ini memiliki kandungan gluten yang tinggi sehingga menimbulkan jerawat.
Ada baiknya mengganti roti tawar dengan roti gandum karena lebih membantu menyehatkan kulit. Para peneliti menemukan bahwa makanan dengan indeks glikemik rendaph dapat mengurangi beberapa jenis jerawat.
Daging merah
Mengonsumsi daging merah menyebabkan produksi sebum berlebihan. Hal ini dapat meningkatkan produksi minyak yang menyebabkan kulit menjadi berminyak dan lebih rentan terhadap jerawat. Selain itu, daging merah memiliki kandungan lemak yang tinggi sehingga perlu dihindari agar terhindar dari wajah yang berjerawat.
Minuman berenergi
Minuman berenergi mengandung gula yang tinggi serta vitamin B yang dapat mengiritasi kulit. Minuman berenergi ini menjadi salah satu minuman yang dapat membuat wajah menjadi berjerawat. Untuk itu, gantilah minuman berenergi dengan minuman air putih karena lebih menyehatkan dari minuman energi ini. [*/rik]
---
Baca berita terbaru hari ini hanya di Cekricek.id
