Cekricek.id - Melakukan kesalahan tidak luput dari perbuatan dari seorang manusia. Terkadang walaupun berusaha memaafkan kesalahan seseorang perasaan kesal maupun benci masih sering kali tertinggal.
Sebenarnya sangat tidak dianjurkan untuk memendam sebuah kebencian terlalu lama karena dapat menimbulkan rasa dendam. Tidak hanya dalam segi ibadah, tetapi hal ini juga tidak baik bagi kesehatan orang tersebut.
Terkadang banyak orang berupaya untuk melakukan berbagai cara hanya dapat menghilangkan perasaan benci dan marah kepada orang lain. Karena dengan menyimpan kebencian justru dapat membuang berbagai waktu berharga yang kita miliki.
Jika kamu memiliki rasa benci terhadap orang lain gunakanlah berbagai cara berikut ini yang dapat menghilangkan rasa benci. 4 cara ini juga sangat ampuh agar kamu dapat menjalani hari dengan tenang.
Baca juga: Ini Kisah 5 Pembenci Islam yang Akhirnya Mualaf
Atasi emosi
Cara pertama yang dapat kamu lakukan adalah dengan mengatasi emosi. Sebenarnya kamu secara tidak langsung bisa mengetahui bagaimana sebenarnya pelampiasan emosi yang tepat bagi diri sendiri.
Jangan sampai kamu selalu mengabaikan berbagai emosi negatif sehingga nanti malah dipendam seorang diri. Bisa juga dimulai dari hal-hal kecil untuk memberikan peringatan diri ketika mengalami masa-masa down.
Ekspresikan kemarahan
Cara kedua yang bisa kamu lakukan adalah dengan mulai mengekspresikan kemarahan. Hal ini masih dibilang wajar asalkan dengan cara sewajarnya.
Daripada melampiaskannya kepada orang lain mungkin bisa kamu lakukan dengan cara menuliskan kekesalan tersebut dalam buku harian.
Atau bisa kamu lakukan dengan melakukan berbagai hobi yang bisa membuat hal tersebut mengalirkan emosimu. Percaya atau tidak ketika melakukan sebuah hal yang menyenangkan dapat menyalurkan energi positif.
Bersikap terbuka dan menerima
Jangan sampai kamu melupakan untuk mulai bersikap terbuka dan menerima hal-hal baru. Karena sejatinya tidak ada sesuatu pun yang sempurna begitupun dengan orang lain yang tak luput dari salah dan dosa.
Belajarlah untuk berdamai dengan diri sendiri dan orang lain beserta bisa menerima berbagai kekurangan orang lain. Jangan sampai kamu hanya menjadi orang yang menuntut kesempurnaan dari orang lain.
Ubah perspektif
Hal terakhir yang bisa kamu lakukan adalah dengan cara mengubah perspektif. Jika selama ini kamu hanya berpikir dari sudut satu sudut pandang maka mulailah berpikir lebih.
Cobalah untuk melihat berbagai sisi baik dari berbagai permasalahan yang pernah kamu jalani. [*/Nlm]
