Cekricek.id, Kecantikan - Sebenarnya untuk membuat kulit cepat putih tidak perlu harus mengkonsumsi obat. Melainkan ada sejumlah daftar makanan yang ikut berperan untuk membuat kulit lebih cepat menjadi putih. Sebagaimana mengungkap dalam tayangan di channel YouTube dokter Richard Lee mengutip pada Minggu (19/3/2023).
Dijelaskannya bahwa untuk mendapatkan kulit putih itu sendiri ada berbagai zat yang harus dikonsumsi oleh seseorang. Ia menjelaskan jika secara umum agar bisa membuat kulit putih itu sendiri, ada berbagai kandungan zat yang diperlukan.
Contohnya saja glutathion hingga vitamin c. Maka dari itu jika seseorang rutin mengkonsumsi sejumlah makanan yang mengandung glutathion hingga vitamin c tentu saja dapat membantu untuk memutihkan kulit.
Apalagi hal tersebut sebenarnya dapat diproduksi oleh sel-sel saraf di otak serta hati. Lalu apa saja sih sejumlah makanan yang dapat membantu untuk memutihkan kulit secara cepat jika tidak mengkonsumsi obat-obat pemutih.
Makanan pertama yang dapat membuat kulit putih yaitu semua sayuran terutama buah-buahan yang memiliki warna cerah. Seperti semangka, melon, apel, jeruk yang kaya akan vitamin c. Serta selenium yang memiliki tugas dalam hal pembentukan glutation di dalam hati manusia.
Kemudian pada sayur-sayuran sendiri umumnya mayoritas pada sayuran berwarna hijau serta untuk buah-buahan lebih dominan warna merah. Hal ini sebenarnya juga bisa menjadi jawaban mengapa seseorang yang jarang mengkonsumsi buah serta sayur cenderung memiliki kulit yang lebih kusam serta kering.
Makanan Agar Kulit Cepat Putih
Karena tidak adanya perangsang untuk meningkatkan vitamin c dalam tubuhnya lewat sayuran serta buah-buahan yang dikonsumsi. Maka dari itu mulai dari sekarang jangan pernah untuk melewatkan makanan yang bagus untuk kesehatan.
Selanjutnya daftar makanan yang cepat membuat kulit putih adalah makan ikan segar. Tetapi hal tersebut bukan memberikan artian makan ikan mentah.
Baca Juga: Sayuran dan Buah Ini Ampuh Hilangkan Flek Hitam di Wajah
Hal ini karena ikan mengandung banyak kandungan yang sangat baik untuk tubuh. Dimulai dari adanya protein asam lemak hingga omega 3 dan vitamin k, termasuk vitamin e. Semuanya ini sangat bermanfaat untuk anti peradangan serta antioksidan dalam tubuh.
Terlebih jika seseorang rutin mengkonsumsi alkohol hingga merokok. Juga dapat menyebabkan adanya hambatan untuk membuat kulit tampak lebih cerah dan putih. Begitu juga hal yang untuk rasa stres serta tidur terlalu larut malam tidak akan bisa membuat kulit tampak lebih maksimal.
