Berita gaya hidup, kesehatan, dan tips terbaru hari ini: Bahaya mandi malam hari, bisa menyebabkan rematik hingga memicu asam urat terjadi.
Cekricek.id - Sebagian orang mungkin sudah menjadi kebiasaan mandi di malam hari. Hal ini dikarenakan mereka memiliki banyak aktivitas di luar rumah hingga larut malam yang mengharuskan mereka untuk mandi di malam harinya.
Mandi di malam hari membuat seseorang bisa beristirahat lebih nyaman dan tubuh pun ikut menjadi rileks. Namun, tahukah kamu mandi di malam hari itu berdampak buruk bagi kesehatan?
Bahaya Mandi Malam Hari
Walaupun mandi di malam hari membuat kamu bisa tidur cepat, meningkatkan kualitas tidur, hingga bisa mengurangi insomnia. Dibalik itu, ada penyakit yang akan mengintai kamu jika sering kali mandi di malam hari. Simak ulasan berikut.
1. Rematik
Kebiasaan mandi malam berbahaya karena dapat memicu terjadi penyakit rematik. Saat kamu menderita penyakit rematik, maka persendian akan terasa begitu ngilu hingga mengganggu kualitas dan kuantitas tidur di malam harinya.
Namun, hal itu bisa kamu atasi dengan mandi air panas supaya persendian kamu tidak lagi terasa nyeri dan kamu juga akan mendapatkan tidur yang nyenyak.
2. Terganggunya metabolisme tubuh
Mandi dengan air dingin di malam harinya dapat membuat metabolisme tubuh terganggu. Di mana suhu tubuh menjadi melemah sehingga memerlukan banyak istirahat. Apabila metabolisme tubuh terganggu, maka produksi energi yang dibutuhkan tubuh menjadi tidak terpenuhi. Kamu akan mudah lelah saat melakukan berbagai macam aktivitas di kehidupan sehari-hari.
3. Penuaan dini
Ternyata kebiasaan mandi di malam hari bisa membuat kamu mempercepat penuaan dini. Saat kamu mandi terlalu lama di malam harinya, kulit akan menjadi kering dan cepat keriput. Selain itu, saat mandi malam metabolisme menjadi turun dan berdampak pada proses penuaan.
4. Asam urat
Asam urat tidak hanya menimpa lansia saja, tetapi juga dapat terjadi akibat seseorang yang sering kali mandi di malam harinya.
Saat kamu mandi dengan air dingin di malam harinya akan membuat sendi-sendi terasa nyeri serta menyebabkan terjadinya peradangan. Asam urat ini akan menyebabkan rasa nyeri yang tidak tertahankan.
Itulah bahaya mandi malam hari untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.
Baca juga: Langsung Mandi Setelah Berolahraga Dapat Menyebabkan Serangan Jantung, Benarkah?
