Pergaulan Terkait Cara Makan dan Gerak Perempuan Muda Bangladesh

Pada 2026, empat peneliti melaporkan jawaban 444 perempuan muda Bangladesh. Usia mereka 18 sampai 25 tahun, rata-rata 20,90 tahun. Pertanyaannya satu: apakah lingkar pergaulan seiring dengan cara mereka makan, bergerak, duduk, dan menilai berat badan sendiri?

Laporan itu ditulis Mst Sabrina Moonajilin dan rekan dari School of Psychology and Counselling, Fakultas Kesehatan, Queensland University of Technology, Brisbane, Australia, bersama Departemen Kesehatan Lingkungan dan Masyarakat, Abu Dhabi University. Judulnya The role of social network processes in weight-related behaviours among young Bangladeshi women. Naskah itu terbit di jurnal BMC Public Health pada 2026.

Survei disebar secara daring dan berantai. Para perempuan muda diminta membagikan tautannya ke jejaring mereka, tanpa imbalan uang atau barang. Kebanyakan responden pelajar atau mahasiswa, yakni 93,2 persen. Sebanyak 89,6 persen tinggal di kota, dan 79,3 persen hidup dalam keluarga inti.

Sebelum Dihitung: Tiga Jalur Pergaulan

Para peneliti meminjam kerangka Powell dan rekan dari 2015. Kerangka itu membagi pengaruh pergaulan ke tiga jalur: penularan sosial, modal sosial, dan homofili. Dari tiga jalur itu, survei menurunkan beberapa ukuran yang bisa ditanyakan langsung kepada responden.

Jalur pertama memuat norma sosial, peniruan sosial, dan pengaruh media sosial. Norma sosial adalah anggapan seseorang tentang perilaku yang diterima atau diharapkan di lingkarannya. Satu butir survei bertanya seberapa wajar, di lingkaran pergaulan responden, makan makanan tidak sehat atau makan berporsi besar.

Peniruan sosial berarti meniru perilaku orang lain setelah mengamatinya. Pengaruh media sosial berbeda karena datang dari konten digital, bukan dari tatap muka. Jalur kedua berisi dukungan sosial dari keluarga dan teman, misalnya teman yang menawarkan diri untuk berolahraga bersama.

Jalur ketiga, homofili, adalah kecenderungan bergaul dengan orang yang mirip. Di dalamnya ada seleksi sosial dan pengelompokan sosial. Butir pengelompokan sosial menanyakan, antara lain, apakah ibu kandung responden saat ini kelebihan berat badan atau obesitas.

Langkah Pertama: Lingkungan Sekitar Diuji

Analisis berjalan dua langkah. Pada langkah pertama, hanya faktor lingkungan yang dimasukkan. Ukurannya seberapa mudah atau sulit responden, misalnya, membeli buah dan sayur segar yang bermutu baik. Pada langkah kedua, ukuran pergaulan ditambahkan. Hasil langkah pertama hampir seragam. Faktor lingkungan tidak bermakna untuk makan sehat, makan tidak sehat, aktivitas fisik, maupun perilaku duduk. Hanya pada persepsi berat badan, lingkungan untuk aktivitas fisik tercatat berhubungan positif, dengan beta 0,15.

Langkah kedua mengubah gambaran itu. Begitu ukuran pergaulan masuk, kelima model menjadi bermakna secara statistik. Model penuh menjelaskan 5,8 persen keragaman makan sehat, 6,9 persen makan tidak sehat, dan 7,4 persen aktivitas fisik. Dua angka lain lebih tinggi. Perilaku duduk mencapai 14,4 persen, sedangkan persepsi berat badan 14,3 persen. Para penulis menyebut tambahan dari ukuran pergaulan itu bermakna secara statistik, tetapi ukurannya sederhana.

Kebanyakan responden melaporkan makan sehat, makan tidak sehat, aktivitas fisik, dan perilaku duduk pada tingkat sedang. Pada skala persepsi, makan sehat rata-rata 3,43 dan makan tidak sehat 2,63. Aktivitas fisik rata-rata 3,37 dan perilaku duduk 2,87, sedangkan persepsi berat badan rata-rata 2,11. Semua angka itu penilaian responden atas dirinya sendiri.

Baca juga Sopir Iran yang Kurang Tidur Lebih Sering Kelebihan Berat Badan

Langkah Kedua: Piring Makan dan Lingkar Teman

Makan sehat diperiksa lebih dulu, dengan 413 responden dalam analisis. Norma sosial berhubungan positif, dengan beta 0,17. Seleksi sosial juga positif, dengan beta 0,14. Menurut para penulis, perempuan muda yang menganggap makan sehat lazim dan diharapkan di lingkarannya lebih mungkin menjalankannya. Mereka yang bergaul dengan orang berperilaku serupa juga lebih sering melaporkan makan sehat.

Makan tidak sehat diperiksa sesudahnya, dengan 406 responden. Seleksi sosial kembali positif, dengan beta 0,16. Norma sosial kali ini negatif, beta minus 0,12. Ketika makan tidak sehat dipandang kurang pantas di lingkaran pergaulan, responden lebih jarang melakukannya.

Dua kebiasaan makan itu tidak saling meniadakan. Korelasi makan sehat dan makan tidak sehat hanya minus 0,07 dan tidak bermakna. Para penulis membacanya sebagai tanda keduanya bisa berjalan berdampingan dalam pola makan yang sama.

Penjelasan mereka merujuk pada Bangladesh yang sedang cepat menjadi perkotaan. Perempuan muda kerap makan masakan rumah, tetapi juga sering menyantap makanan cepat saji, camilan olahan, atau minuman bergula. Kebiasaan makan tradisional bertemu dengan makanan serba praktis.

Berikutnya: Olahraga dan Dukungan Keluarga

Aktivitas fisik menyusul, dengan 404 responden. Dukungan keluarga untuk aktivitas fisik berhubungan positif, dengan beta 0,18. Para penulis mengaitkannya dengan konteks Bangladesh yang tertata menurut gender. Anggota keluarga kerap menentukan mobilitas perempuan, pembagian waktunya, dan keikutsertaannya dalam kegiatan. Dukungan yang terang-terangan, tulis mereka, menjadi penting ketika sebuah perilaku butuh izin atau akses.

Dua ukuran lain berarah sebaliknya. Peniruan sosial berhubungan negatif dengan aktivitas fisik, beta minus 0,11. Pengelompokan sosial juga negatif, beta minus 0,10. Responden yang merasa jejaringnya banyak berisi orang berbobot lebih cenderung kurang beraktivitas fisik.

Untuk pengelompokan sosial, para penulis melihat mekanisme pembiasaan. Bila bobot tinggi lazim di sebuah jejaring, harapan untuk bergerak bisa ikut menurun. Untuk peniruan sosial, mereka mencatat bahwa perilaku yang butuh usaha dan rencana, seperti olahraga terstruktur, tampak kurang mudah ditiru dan lebih bergantung pada kemauan sendiri.

Baca juga Atlet Muda Estonia Tetap Bisa Kegemukan meski Rajin Berlatih

Sesudah Itu: Jam Duduk dan Layar Media Sosial

Perilaku duduk diperiksa dengan 404 responden. Di model inilah ukuran pergaulan paling banyak menjelaskan. “Perilaku sedentari yang dipersepsikan memperlihatkan pola sosial paling menonjol,” tulis Moonajilin dan rekan, dalam terjemahan dari naskah berbahasa Inggris. Pengaruh media sosial berhubungan positif, dengan beta 0,19. Norma sosial negatif, beta minus 0,16, dan seleksi sosial negatif, beta minus 0,11. Mereka yang merasa lingkarannya tidak menyukai kebiasaan banyak duduk melaporkan lebih sedikit duduk.

Para penulis membaca media sosial sebagai lingkungan yang memperkuat rutinitas duduk lewat paparan berulang. Di Bangladesh yang kolektif, persetujuan orang terdekat dihargai tinggi. Harapan itu bisa mendorong orang menjauhi perilaku yang dianggap tidak diinginkan, termasuk terlalu banyak duduk.

Aktivitas fisik dan perilaku duduk pun hanya sedikit berkaitan. Korelasinya minus 0,14, lemah tetapi bermakna. Orang yang aktif, tulis para penulis, bisa tetap lama duduk karena tuntutan kuliah, pola kerja, atau media digital.

Baca juga Jam Pintar dan Pengingat Rehat Kurangi Duduk Pegawai di Bangkok

Terakhir: Cermin Berat Badan dan Batas Survei

Persepsi berat badan diperiksa terakhir, dengan 400 responden. Tiga ukuran berhubungan positif. Lingkungan untuk aktivitas fisik berbeta 0,18, pengaruh media sosial soal makan 0,17, dan pengelompokan sosial 0,17. Responden yang menilai lingkungannya kurang mendukung gerak lebih mungkin menganggap dirinya kelebihan berat. Paparan konten makanan di media sosial juga berhubungan positif dengan persepsi berat badan. Para penulis meminta temuan media sosial ini dibaca hati-hati, karena sampelnya sangat terhubung secara digital.

Untuk pengelompokan sosial, penjelasannya menyangkut ukuran tubuh yang dianggap normal. Paparan berulang pada orang berbobot lebih bisa menggeser patokan itu. Bobot berlebih menjadi kurang menonjol, dan dorongan untuk berubah bisa berkurang.

Pendidikan menjadi satu-satunya ciri latar yang konsisten. Ia berhubungan positif dengan empat dari lima hasil, termasuk makan sehat dan makan tidak sehat sekaligus. Responden dari keluarga inti melaporkan lebih banyak makan tidak sehat dibanding mereka yang tinggal dalam keluarga besar.

Kesimpulan besarnya menyangkut cara pengaruh itu bekerja. “Perilaku terkait berat badan lebih sedikit dipengaruhi ungkapan dukungan secara lisan dan lebih banyak oleh tindakan bersama seperti norma, peniruan perilaku, dan pengelompokan,” tulis Moonajilin dan rekan.

Para penulis mencatat sejumlah batas. Semua data berasal dari laporan diri, dan hasilnya diukur dengan satu butir pertanyaan tentang persepsi, bukan asupan atau berat yang diukur langsung. Data indeks massa tubuh kosong pada 23,9 persen responden karena banyak yang enggan mengisinya.

Rekrutmen daring berantai juga cenderung menjaring perempuan kota yang terdidik dan akrab internet. Temuannya belum tentu berlaku di luar kelompok itu. Survei yang diambil sekali waktu pun tidak bisa memastikan arah sebab antara pergaulan dan perilaku.

Mereka menyarankan pencegahan kelebihan berat badan pada perempuan muda memadukan pendekatan norma, teman sebaya, dan digital dengan intervensi struktural. Contohnya kegiatan fisik berkelompok, program yang dipimpin teman sebaya, kampanye digital, dan strategi berbasis keluarga. Penelitian lanjutan, tulis mereka, perlu memakai desain jangka panjang dan berbasis jejaring. Meski besarnya pengaruh sederhana, menurut mereka konsistensinya di semua ranah menunjukkan faktor hubungan antarpribadi layak dipertimbangkan bersama penentu struktural dan biologis.