Remaja Tiongkok Doyan Minuman Manis Lebih Banyak Keluhan Jiwa

Jian Dong dan empat rekannya mengumpulkan jawaban 52.035 remaja berusia 12 sampai 17 tahun dari 27 wilayah setingkat provinsi di Tiongkok antara Maret dan Juni 2025. Mereka menanyakan seberapa sering para pelajar itu minum minuman manis, lalu meminta mereka meremas alat pengukur kekuatan genggaman. Dari dua data sederhana itu, tim ini mencari tahu siapa yang lebih sering membawa keluhan jiwa.

Hasilnya ditulis Jian Dong dari Sekolah Pendidikan Jasmani Universitas Normal Anqing bersama Cunjian Bi, Mengmeng Zhang, Tianyu Zhou, dan Min Zhang dari Sekolah Pendidikan Jasmani Universitas Chizhou. Laporan mereka, Association Between Sugar-sweetened beverages Consumption, Grip Strength, and Psychological Symptoms: A Cross-Sectional Study of Chinese Adolescents, dimuat jurnal BMC Public Health pada 2026.

Temuan pokok yang dibawa Dong dan rekan cukup jelas. Remaja yang minum minuman manis lebih dari empat kali sepekan lebih sering memiliki gejala psikologis daripada yang hampir tidak pernah meminumnya, sedangkan kekuatan genggaman saja tidak menunjukkan hubungan yang berdiri sendiri. Gambarnya baru berubah ketika keduanya digabung.

Mengmeng Zhang dan Daftar Minuman di Kuesioner

Dalam penelitian yang metodologinya ikut disusun Mengmeng Zhang, penulis korespondensi, daftar pertanyaan tentang minuman memuat minuman ringan bersoda, minuman rasa buah, teh dan kopi manis, minuman olahraga atau energi, serta minuman susu manis. Para remaja diminta mengingat berapa kali sepekan mereka meminumnya sepanjang sebulan terakhir.

Jawaban itu lalu dipilah Zhang dan rekan ke dalam tiga kelompok. Ada yang hampir tidak pernah, yakni kurang dari sekali sepekan; ada yang kadang-kadang, dua sampai tiga kali sepekan; dan ada yang rutin, lebih dari empat kali sepekan. Perbandingan dalam laporan mereka memakai pembagian ini.

Sebagian besar pelajar ternyata berada di kelompok paling jarang. Menurut tabel yang disusun tim Dong, 83,4 persen remaja atau 43.408 orang minum minuman manis kurang dari sekali sepekan. Sebanyak 12,5 persen meminumnya dua sampai tiga kali, dan 4,0 persen atau 2.101 remaja meminumnya lebih dari empat kali sepekan.

Untuk keluhan jiwa, Dong dan rekan memakai kuesioner 39 butir yang menanyakan berapa lama sebuah keluhan sudah dirasakan. Keluhan itu dikelompokkan ke tiga dimensi: masalah emosi, masalah perilaku, dan kesulitan penyesuaian sosial. Remaja yang memenuhi ambang pada sedikitnya delapan butir digolongkan memiliki gejala psikologis.

Dengan ukuran itu, tim Dong mendapati satu dari lima remaja, tepatnya 20,8 persen, memiliki gejala psikologis. Masalah emosi tercatat pada 27,4 persen, masalah perilaku pada 26,6 persen, dan kesulitan penyesuaian sosial pada 17,6 persen. Menurut Jian Dong dan rekan, gejala psikologis sedikit lebih banyak pada laki-laki, 21,4 persen, dibanding perempuan, 20,2 persen.

Makin Sering Minum, Makin Tinggi Angka Tim Dong

Ketika Jian Dong menyandingkan kebiasaan minum dengan keluhan jiwa, polanya naik bertahap. Di antara remaja yang hampir tidak pernah minum minuman manis, 19,2 persen memiliki gejala psikologis. Angkanya menjadi 25,6 persen pada kelompok dua sampai tiga kali sepekan, lalu 38,3 persen pada kelompok yang meminumnya lebih dari empat kali.

Tangga yang sama muncul pada tiap dimensi yang diukur Dong dan rekan. Masalah emosi naik dari 25,9 persen ke 32,8 persen lalu 43,4 persen. Masalah perilaku bergerak dari 25,0 persen ke 31,8 persen lalu 43,9 persen, sementara kesulitan penyesuaian sosial naik dari 16,0 persen ke 22,3 persen lalu 35,0 persen.

Baca juga Remaja Tiongkok Tenang bila Harapan Sekolah Seirama Orang Tua

Pola itu tidak hanya milik satu jenis kelamin. Pada tabel yang dipilah Mengmeng Zhang dan rekan, gejala psikologis laki-laki naik dari 19,9 persen ke 25,4 persen lalu 39,1 persen. Pada perempuan, angkanya bergerak dari 18,6 persen ke 25,8 persen lalu 37,4 persen.

Hubungan itu bertahan setelah Dong dan rekan memperhitungkan usia, penghasilan keluarga, indeks massa tubuh, lama tidur, dan cara berangkat ke sekolah. Dibanding remaja yang hampir tidak pernah minum minuman manis, rasio odds gejala psikologis tercatat 1,44 pada kelompok dua sampai tiga kali sepekan. Pada kelompok lebih dari empat kali sepekan, rasio odds itu mencapai 2,57.

Angka per jenis kelamin yang disajikan tim Dong hampir sejajar. Pada laki-laki, rasio odds untuk minum lebih dari empat kali sepekan tercatat 2,55, dan pada perempuan 2,60. Untuk kelompok dua sampai tiga kali sepekan, angkanya 1,36 pada laki-laki dan 1,52 pada perempuan. Dari angka-angka itu, Jian Dong dan rekan menulis simpulan. “Konsumsi minuman berpemanis gula yang lebih tinggi berhubungan dengan gejala psikologis yang lebih besar pada remaja,” tulis mereka dalam abstrak, seperti diterjemahkan dari bahasa Inggris.

Genggaman Tangan dalam Proyek Tianyu Zhou

Dalam proyek yang administrasinya ikut diurus Tianyu Zhou, bagian kedua penelitian berpindah dari kuesioner ke tangan. Tiap remaja berdiri tegak dan meremas alat pengukur genggaman elektronik dengan tangan dominan dua kali sekuat tenaga, lalu nilai tertinggi dicatat dalam kilogram. Mereka yang tangannya cedera dalam tiga bulan terakhir tidak ikut tes ini.

Menurut laporan yang ikut ditulis Zhou, rata-rata kekuatan genggaman seluruh remaja 30,0 kilogram. Laki-laki rata-rata menggenggam 35,0 kilogram, perempuan 25,0 kilogram. Karena perbedaan fisiologis kekuatan genggaman antara laki-laki dan perempuan, nilai itu dibagi tiga, rendah, sedang, dan tinggi, secara terpisah menurut jenis kelamin dan usia. Hasilnya tidak setajam minuman manis. Dalam laporan yang ikut ditulis Tianyu Zhou, gejala psikologis tercatat 20,1 persen pada kelompok genggaman rendah, 21,3 persen pada kelompok sedang, dan 21,1 persen pada kelompok tinggi. Ketiganya berdekatan.

Setelah faktor lain diperhitungkan, Jian Dong dan rekan tidak menemukan hubungan bermakna antara genggaman dan gejala psikologis pada seluruh sampel. Rasio odds kelompok genggaman rendah 0,97 dan kelompok sedang 1,04, keduanya tidak bermakna secara statistik bila dibanding kelompok genggaman tinggi.

Perbedaan baru tampak saat Mengmeng Zhang dan rekan memilah menurut jenis kelamin. Pada laki-laki, hanya kelompok genggaman sedang yang bermakna, dengan rasio odds 1,04. Pada perempuan, tak satu pun tingkat genggaman menunjukkan hubungan bermakna dengan gejala psikologis. Dong dan rekan menyebut pola khas laki-laki ini mungkin sebagian mencerminkan beragamnya perkembangan otot dan kekuatan di antara remaja laki-laki selama pubertas. Mereka menulis bahwa kaitan genggaman dengan kesehatan jiwa tampaknya bergantung pada kelompok tertentu, bukan berlaku sama untuk semua remaja.

Saat Min Zhang Menggabungkan Dua Kebiasaan

Min Zhang, yang ikut merumuskan gagasan penelitian, termasuk tim yang menguji apa yang terjadi bila genggaman dan kebiasaan minum dilihat bersamaan. Pembandingnya adalah remaja bergenggaman tinggi yang minum minuman manis kurang dari sekali sepekan. Delapan gabungan lain lalu diukur terhadap kelompok itu.

Baca juga Minuman Manis Selalu Ada di Rumah, Remaja Belanda Minum Banyak

Gabungan yang disorot Min Zhang dan rekan dalam abstrak adalah genggaman rendah dengan minum lebih dari empat kali sepekan. Rasio odds gejala psikologis kelompok ini 2,20. Gabungan genggaman rendah dengan minum dua sampai tiga kali sepekan mencatat rasio odds 3,02, tertinggi di tabel seluruh remaja.

Pada kelompok yang hampir tidak pernah minum minuman manis, menurut tabel Jian Dong dan rekan, genggaman rendah maupun sedang tidak menunjukkan hubungan bermakna. Rasio oddsnya 1,16 dan 0,97. Pada kelompok yang minum dua sampai tiga kali sepekan, ketiga tingkat genggaman mencatat risiko yang bermakna.

Tim Dong mencatat satu pengecualian. Pada kelompok minum lebih dari empat kali sepekan, risiko gejala psikologis bermakna di semua subkelompok kecuali perempuan bergenggaman sedang, dengan rasio odds 1,49 yang tidak bermakna secara statistik. Pada laki-laki bergenggaman rendah, angka untuk kelompok itu 2,58. Para penulis menyebut temuan ini sebagai kemungkinan hubungan yang saling menguatkan antara pola makan dan kekuatan otot. Namun Jian Dong dan rekan memberi batas tegas: itu “sebuah pola yang teramati secara potong lintang, bukan yang sudah dibuktikan mekanismenya,” tulis mereka, seperti diterjemahkan dari bahasa Inggris.

Catatan Lain dalam Laporan Cunjian Bi dan Rekan

Laporan yang ikut ditulis Cunjian Bi, yang juga menggalang pendanaan penelitian ini, memuat pola lain di luar minuman. Gejala psikologis tercatat 26,4 persen pada remaja dari keluarga berpenghasilan di bawah 2.000 yuan sebulan, dan 19,5 persen pada keluarga berpenghasilan 5.001 sampai 8.000 yuan.

Lama tidur juga muncul dalam laporan Bi dan rekan. Remaja yang tidur kurang dari enam jam sehari mencatat gejala psikologis 22,2 persen, sedangkan yang tidur delapan jam atau lebih 20,1 persen. Pelajar yang berjalan kaki atau bersepeda ke sekolah mencatat 19,4 persen, lebih rendah dari yang memakai cara pasif seperti bus atau kereta bawah tanah, 21,9 persen.

Berat badan pun ikut tercatat dalam laporan Dong dan rekan. Gejala psikologis paling rendah pada kelompok berbobot kurang, 19,5 persen, dan paling tinggi pada kelompok obesitas, 24,0 persen. Semua faktor ini diperhitungkan saat tim mengukur hubungan minuman manis dan genggaman.

Batas yang Diakui Jian Dong

Jian Dong dan rekan mengakui sejumlah keterbatasan. Karena data dikumpulkan sekali waktu, penelitian ini hanya bisa menunjukkan hubungan, bukan sebab-akibat. Jawaban tentang kebiasaan minum juga bergantung pada ingatan para remaja dan bisa berbeda dari kenyataan. Tim Dong juga tidak memilah minuman menurut jenis atau kadar gulanya. Menurut Mengmeng Zhang dan rekan, tekanan akademik, pendidikan orang tua, dan tingkat aktivitas fisik belum diperhitungkan, dan riwayat diagnosis kesehatan jiwa peserta tidak dikumpulkan. Perbedaan antarwilayah pun belum diuji secara resmi.

Baca juga Kekuatan Genggaman yang Menurun dan Risiko Jantung

Soal minuman itu sendiri, Dong dan rekan menilai bahwa “definisi dan klasifikasi minuman berpemanis gula di kalangan akademik saat ini masih agak kabur,” seperti diterjemahkan dari laporan mereka. Mereka menyarankan riset berikutnya memisahkan gula tambahan dari gula alami. Untuk sekolah, Jian Dong dan rekan menyarankan pengawasan agar kebutuhan aktivitas fisik harian siswa terpenuhi dan latihan kekuatan otot lebih diperhatikan. Sekolah, tulis mereka, juga dapat membatasi ketersediaan minuman manis dan mendorong pilihan makanan bergizi. Menurut simpulan mereka, genggaman saja tidak menunjukkan hubungan yang berdiri sendiri.